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外表看起來斯文的朴寶劍，衣服下卻有超精實的好身材，剛出道時體格看起來十分單薄，後來因為加入演藝圈有「運動中毒者」稱號的金鐘國健身行列，才將文弱書生型的身材練得壯碩，成功蛻變為「肩膀流氓」 (指肩膀厚實的身形)，也因為健身的關係，提高基礎代謝率，即使吃得多也不容易發胖！ 同門師兄宋仲基也是找金鐘國當私人教練，據說他們去的健身房特色是男會員都會裸上身運動，當初消息一出讓粉絲們都敲碗打聽要去哪申請入會 (笑)。 3.運動前先喝黑咖啡. 朴寶劍的魔鬼私人教練金鐘國，之前受訪時就曾分享過幾招超有感減肥秘招，不僅自己親身嘗試，被他特訓的男藝人也都會跟著做，其中一招就是運動前要先空腹喝黑咖啡，接著去運動時有助快速燃脂，運動後則只能吃雞胸肉，宵夜的話則是絕對不能碰！ 4.早上爬30分鐘樓梯.
2020年9月29日 · 日前金敏瑞上載一條Q&A影片，慶祝頻道一萬訂閱，卻被網友發現包括身高、體重都恰巧地與朴寶劍相同。 金敏瑞除了在影片公開身高體重分別為182cm及70kg外，亦講到最近迷了《去看星星吧》這首歌，而這一首歌正是朴寶劍於2018年推出的作品。
2023年4月7日 · 182公分的標準模特兒身高、結實的線條，配上萌系無害的笑容，圈粉無數人！ 而擁有男神身材的朴寶劍私下健身教練居然是金鐘國，初中時還曾經是游泳選手，難怪肩膀這麼寬厚呀！
2020年9月28日 · 高三生激似朴寶劍爆紅 複製「身高體重」超毛巧合網震怒！. 記者黃庠棻／綜合報導. 南韓一位高三學生金民書（音譯，김민서），因為自拍照與演員朴寶劍長得很像而聞名，隨後登上綜藝《什麼都能問》公開坦言自己因為太像對方所以很困擾，沒想到遭到酸民 ...
2 天前 · 朴寶劍的身高有182厘米，但體重只有65公斤！許多人以為他一定是個非常注重身材管理的人，可能對肥膩食物也會主動避而遠之，但事實上朴寶劍是一名超級吃貨，從來都不會節食，更曾自爆過有次因為太餓，一個人吃下三個漢堡和五片薄餅，可見他的食量相當驚人，因此有別名「飯寶劍」！
2019年1月8日 · 剛出道的朴寶劍身材纖細，網上流傳身高 182 的他體重居然只有 65 公斤！
2024年5月22日 · 朴寶劍憑藉電影中的角色入圍百想藝術大賞的電影部門男子新人演技賞，並獲得了第11屆MaxMovie最佳電影賞的新星賞提名 [27] [28]。 2015年5月，朴寶劍與韓國團體Red Velvet成員Irene共同主持《音樂銀行》，因演唱和主持功力而開始備受關注 [29]。
