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2022年10月26日 · myBRA無鋼圈內衣系列. 一、面對罹癌後的生活，我可以做甚麼？ 比起疾病本身帶來的身體不適，心理的創傷往往更折磨，接受身體型態的改變雖然不是一件短時間就能做到的事情，但是我們可以透過下面的方式慢慢調整心情，勇敢接受自己的缺陷，才能生活的更加輕鬆！ 釋放自己的情緒. 從經歷發現乳癌到診斷治療，再到康復後期的生活，中間一定會經過一連串複雜的心情起伏，想哭的時候就哭吧！ 選擇釋放出妳的喜怒哀樂，能夠有效排解情緒壓力！ 去嘗試想做的事. 把每一天都當成最後一天來看待，妳是否也有想做的事情還沒完成？ 想了好久的旅行、跟許久未見的好友家人聚餐，大膽地去嘗試任何妳想做的事情吧！ 定期規律的運動.
2024年3月21日 · 首先我們要知道，副乳其實分為真副乳、和假性副乳兩種，「真副乳」是先天性的、內含乳腺分布，如想消除必須請教專業醫生處理，而「假性副乳」則是大家常出現的狀況，常見的形成原因有脂肪、贅肉推積，長期姿勢不良、愛駝背，或穿著不合適的 ...
2018年2月13日 · 步驟一：看一看. 站在鏡子前看乳房，先往身後高舉起雙手，觀察 鎖骨→腋下→乳房 ，外觀有無圖上說的異狀呢？ 再放下雙手叉腰觀察一次，是否有以下狀況： 腫塊：一般人無法判別纖維囊腫、水泡、乳腺發炎，或是惡性腫瘤。 等到能摸出來腫塊時，幾乎都已大於2公分，無論大小都必須特別留意並盡快就醫檢查。 皮膚變化：硬塊接近皮膚表面，導致表皮層會出現凹陷或凸出、或是皮膚質地改變，類似橘皮的表面，變得堅硬、緊繃、或是顏色出現改變時，乳頭長久濕疹或潰爛等都是不正常的現象。 乳頭凹陷：腫瘤長在靠近乳頭的位置，使得乳頭向內牽引，而出現後天的單邊乳頭凹陷。 雙側乳房不對稱：以往對稱的乳房在一段時間內出現一側或兩邊乳房大小改變 (但大多女性因心臟位置仍有輕微大小奶現象)
2023年10月18日 · 每年10月被稱為粉紅10月，為「國際乳癌防治月」。. 藉由日常關注自我檢查，以及安排定期篩檢，可有效降低乳癌死亡率。. 早期發現，早期治療讓存活率有效提升！. myBRA誠摯邀請您，一起加入我們來關心自身與家人朋友的健康議題！. 每年10月被稱為 ...
2018年12月18日 · 3招舒緩月經不舒服. 以下將會介紹幾種緩解經痛的方法，但都比較適合原發性痛經，如果是續發性痛經的患者，還是要請醫生診斷治療才是根本之道。 也許吃止痛藥是最快速有效的方式，也是大部分人選擇的方法，但藥物的問題就是可能會有副作用或是後遺症。 有沒有其他方法能夠改善經痛的毛病呢？ ️ 熱敷. 可以用暖暖包、熱敷墊、熱水袋熱敷下腹部，可以有效緩解經痛，且沒有副作用。 另外也可以用熱毛巾搭配天然精油按摩熱敷，不過有些精油並不適合孕哺媽咪，得小心注意唷！ 若是真的痛到不行的女孩，吃完止痛藥後再熱敷，能夠更有效的舒緩經痛。 （圖片來源：Pexels） ️ 舒緩瑜珈. 平常有運動習慣的女生比較少有經痛的困擾，其實對女生來說，即使不是為了減緩經痛，也應該保持運動的習慣，能夠身體的血液循環更好。
2019年12月17日 · 從「白帶週期」看身體變化. 當私密道處在一個不健康的狀態下時，也會滋生不好的細菌侵蝕健康。. 今天編編要來和大家討論從「白帶」的角度，來探討我們自己的身體狀態。. 2019-12-17. 「白帶」，是女性們最難以其齒的事情。. 當別人說起白帶時，總認為白帶 ...
2018年9月4日 · 改善血液循環的3個好習慣！. 麥編教妳改善血液循環的3個好習慣：不長時間穿太緊的衣服、每天做伸展小體操、多吃促進血液循環的食物. 2018-09-04. 女孩們注意囉！. 如果妳時常出現手腳冰冷的情況，是妳的身體在告訴妳要注意改善血液循環！. 血液流動與我們的 ...
