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【東京華納兄弟哈利波特影城】2024預約入園 / 必拍場景攻略 ~ - SayDigi | 點子生活
日本「東京哈利波特影城 Harry Potter Studio Tour Tokyo」登場啦！ 東京華納兄弟哈利波特影城是全球第二座，完美重現哈利波特電影場景，之前去倫敦自由行時特別安排去Harry Potter Studio Tour
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8 小時前
【埔里】Top3民宿推薦、特色飯店，超好評！ - SayDigi | 點子生活
推薦熱門又便宜的3間埔里住宿、埔里民宿、埔里飯店。埔里民宿有提供親子設施？可以烤肉？還是攜帶寵物？以下推薦埔里住宿名單有平價便宜的住宿，也有適合一群人度假風格的飯店，都很適合親子家庭、情侶、朋友一起來南投埔里享受度假！（首圖：埔里-阮兜小丘）
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1 天前
2019年6月25日 · 如果你在乎預算超支，那麼那個願意在旅程裡大手筆好好犒賞自己的人，也許就不是理想旅伴。反之，如果你無需考量預算，成行前要跟旅伴好好溝通，在共同支出的部分，如住宿和飲食等，該如何平均支付，或是結帳時各付各的。
2020年8月20日 · 一、地點選擇： 避免階梯多的地點。 慢性病患出遊有禁忌，例如：有風濕性關節炎、過敏性鼻炎、支氣管哮喘的長輩，不宜到寒冷潮濕的地方。 心肺功能較差者，不宜到高山空氣稀薄地區。 有脊椎、腰椎相關疾病者，不宜走山路。 年長者常有頻尿狀況，宜選擇有廁所且進出方便的景點，最好有無障礙空間設計。 有些地方的女廁較少，長輩要大排長龍等待，是很大的折磨。 另外，長輩上廁所時宜陪同在旁，以防地面濕滑導致摔倒，或是其他意外發生。 （示意圖。 圖片來源：shutterstock） 二、行程安排： 停留時間宜鬆不宜緊，一定要考慮行動慢的長輩，並且讓他們充分休息。 若有住宿過夜，要考慮長輩的生活習慣，例如，出門及就寢時間不應與平時相差太多。 如果有參觀或需要排隊的行程，也要考慮長輩是否能久站。
2006年6月1日 · 從生活習慣找出原因，則發現沖繩人有午睡和輕度運動的習慣。 在沖繩，45％的老人習慣中午1～3點午睡30分鐘，但東京只有28％；76％的沖繩老人有傍晚散步的習慣，但東京只有30％。 為什麼短暫的午睡和傍晚運動有助睡眠？ 琉球大學教育學部教授平良一彥解釋，因為熟睡的關鍵是體溫變化。 早晨起床後，體溫開始上升。 到了夜晚體溫又徐徐下降，開始會有睡意，這是人體的自然節律。 但老年人因為褪黑激素下降，在傍晚體溫就已降低，如果在這時睡著，會妨礙夜晚的睡眠。 傍晚去運動可使體溫上升，趕走睡意，夜晚自然較易入眠。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 而且午睡不超過一小時，可以消除疲勞、增強腦力，讓午後活動力增強。
2020年9月10日 · 「豐四季台是一個複合型銀髮族居住的據點。擁有多種功能，像照護、醫療、居住、地區支援、多世代交流等，」後藤純表示。後藤純原是東京大學工學系講師，現在是日本東海大學工學系副教授。
2019年5月30日 · 不用買機票省下一大筆錢，不妨將預算投注到住宿，稍微奢侈一下，選擇星級高一點的飯店或風格獨具的精品旅館。常被忽略的信用卡優惠也能派上用場，除了住宿，優惠可能還包含平時不曾造訪的餐廳、景點，也不妨整合進假期中。
2023年10月6日 · 2023-10-06. ．更新日期 ／ 2024-03-12. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 睡眠專家蔡宇哲. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 想要好睡，先了解深層睡眠是什麼？ 深層睡眠是睡眠週期的一部分，這時身體處於熟睡、難以被喚醒的階段。 一般而言，深層睡眠愈長醒來後愈有精神，愈短則會疲倦，但要確認深層睡眠究竟有多長不容易；所以客觀來說，如果一覺醒來很累、疲倦沒精神，可能就是深層睡眠不足。 深層睡眠對精神、健康都很重要，例如： 幫助身體休息、恢復精神. 細胞再生. 幫助各類荷爾蒙穩定分泌. 增加肌肉的血液供應. 幫助身體組織增生與修復. 平衡免疫系統.
2017年10月24日 · 以東京多摩New Town的諏訪二丁目住宅為例，戶數從640戶增加到1249戶，為日本最大規模的改建案，住民幾乎不用出錢，就能換到新房子。 不過，光有容積率也不夠，還要考慮到房價問題。
