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2023年8月14日 · 膠原蛋白是一種蛋白質，主要存在於人體的結締組織，例如關節、皮膚、牙齦等。膠原蛋白具有保水性、黏合、緩衝的效果，此外膠原蛋白也是皮膚的重要元素，與皮膚結構完整、傷口修復有直接關係，因此在醫療上膠原蛋白也有幫助止血、傷口修復的功能。
2024年2月29日 · Q1. 空腹、睡前是吃膠原蛋白的最佳時機？ A：網路有一說，當空腹時胃部比較多胃酸可以幫助膠原蛋白分解，因此建議在空腹吃最好，也有人說睡覺是肌膚修復的時候，所以建議睡前吃最好。 目前研究沒辦法推翻或證實在這兩個時間點吃最好，因此營養師認為什麼時候吃都可以，最主要是要穩定攝取、攝取劑量足夠。 推薦閱讀：膠原蛋白6大功效怎麼吃？ 何時吃？ 膠原蛋白食物一次看. Q2. 膠原蛋白什麼時候吃最好？ A：其實都可以，穩定吃最重要。 只要有穩定補充、補充劑量足夠，無論是上述的睡前吃還是空腹吃，都是很好的補充時間點，不必太過拘泥於時間。 營養師建議可以有個讓自己不要忘記吃的時間，比如說早餐會喝咖啡、下午茶習慣喝個飲料的，就在這時間點加入膠原蛋白粉，可以讓自己記得吃最重要。 推薦閱讀：UC2有3大功效！
2022年1月25日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 美容保養. 瀏覽數 15,217. 益生菌、膠原蛋白吃了皮膚更好？ 專家答案出乎意料. 青春痘、濕疹、異位性皮膚炎、老化，這些皮膚問題除了看醫生、做醫美，有可能透過日常飲食來改善甚至治療嗎？ 專家給出解答。 2022-01-25. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 飲食、營養和健康息息相關，網路上也不乏與皮膚健康相關的飲食方式，例如益生菌調整體質能改善異位性皮膚炎、低GI飲食來控制青春痘，這些方式真的有用嗎？ 特殊飲食與皮膚健康間缺乏直接關係.
2018年4月15日 · 一般來說，人體的膠原蛋白，會隨著年紀增長而降低體內的製造量，許多皮膚研究科學家認為，「膠原蛋白的合成量減少是導致肌膚老化的因素之一」 。 那麼是否「吃膠原蛋白」就等於「補充身體的膠原蛋白」？ 有關這個飲食迷思，如果從「蛋白質結構」與「消化生理學」的角度來解釋，恐怕答案是讓人失望的。 膠原蛋白是大分子3D結構的立體蛋白質，不論來自日常飲食或保健食品，吃進身體後，會在人體各種消化酵素的存在下，將膠原蛋白分解成「小分子片段」（如短鏈胜肽）或個別胺基酸，而失去了膠原蛋白原有的複雜結構。 目前僅有少許研究指出，補充膠原蛋白後，可以增加血漿內某些特殊胺基酸的含量，如「羥基胺基酸」、「羥基甘胺酸」等。 這些特殊的胺基酸雖然是膠原蛋白所需的原料之一。 不過，人體的膠原蛋白的來源，都需要身體重新製造。
2003年11月1日 · 如何減緩膠原蛋白流失？老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。既然現有補充膠原蛋白的方法，不論外擦或內服，效果都不明確，專家們倒認為，由「預防」做起，也就是減緩膠原蛋白流失、變性，比較積極一些。
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2024年4月8日 · 4種簡單食材就能完成. 選擇這4種食材，就是其具有豐富的植化素，它是植物生長的必要元素，也是天然色素和植物氣味的來源 ，而且植化素也提供植物自我保護的功能，能夠幫助對抗各種疾病及昆蟲。 由於人體本身無法製造植化素，所以必須從各種食物來攝取。 如果多食用各類蔬果，攝取充足的植化素，可以影響人體基因的調節，增強身體抵抗力，同時減少疾病的侵襲，甚至能夠幫助預防癌症發生。 南瓜. 圖片來源 / Pexels. 南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，對於視力和皮膚有所助益。 同時其含有豐富的澱粉、維生素A、B1、C、礦物質及膳食纖維等營養素，有助於增強抵抗力，以及促進膠原蛋白合成。 推薦閱讀：南瓜降血糖、抗氧化 連皮帶子吃進營養精華. 紅蘿蔔. 多吃紅蘿蔔有助保健視力！
2023年7月14日 · 2023-07-14. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. 字級. 收藏. 分享. UC2萃取自雞胸軟骨，靠適合人體的「免疫特性」機制幫你顧關節. UC2的全名是非變性第二型膠原蛋白（Undenatured Collagen Type II, UC2），是一種萃取自雞胸軟骨的新型專利成分。 目前已經有多篇國內外研究皆指出， UC2在特定劑量下具有靈活行動力、增加關節保護的功效 ，因此受到許多專業醫師與營養師的推薦，是幫助行動力的關節保健品中近年最夯的保健成分。 目前研究發現UC2對於關節保健的功效和機轉包含以下幾種：
