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2022年4月19日 · 林育賢主任分享近期臨床上遇到一名個案，一名年約 60 歲的王姓患者，明明只是一個外科手術造成的傷口，卻超過半年以上都沒有癒合，最後從骨科轉介至傷口中心治療，原來該名患者本身有二十年的糖尿病病史，「現在傷口治療不只是看傷口本身 ...
- 情緒勒索六階段
- 「反正你沒重視過」..常見情勒語句有這些
- 度過情緒勒索 首先應緩衝情緒
- 常情緒勒索他人？五步驟助改善
如果以下遭遇你感同身受，那麽你可能就是潛在的「被勒索者」！余佳容諮商心理師表示，情緒勒索又分為要求、抵抗、壓力、威脅、順從以及重複六個階段，當勒索者提出要求時，被勒索者會嘗試抵抗，接著，勒索者會開始製造心理壓力，讓你知道「不該拒絕他」。 此外，勒索者為達目的會直接或間接威脅你，讓你心中漸漸產生罪惡感並選擇順從，且該事件會一而再的發生。因為勒索者知道你會答應他的要求，所以下次他又會用同樣的方式威脅你。
而常見情緒勒索語句可以分成「貶低能力與價值」、「引發罪惡感」、「剝奪安全感」等類型，余佳容諮商心理師舉例，常見的情緒勒索語句包括： 1. 貶低：「我以為你是很聰明的人⋯⋯」、「生了孩子就要辭職更多重心放在家庭，才是個好媽媽。你這樣能當好媽媽嗎？」 2. 引發罪惡感：「反正你從來沒有重視過。」、「我那麼照顧你，你居然不聽我的話。」 3. 剝奪安全感：「不然這樣我們就分手吧」、「你要是不按照我的方式做，我就死給你看。」
被情緒勒索者最常見的原因是自我價值感低落，或者過度負責、貶抑自己、太過在乎他人感受。當面臨情緒勒索的狀況時該怎麼辦？余佳容諮商心理師也解析如何一步步脫離令人不適的情緒勒索，第一步為緩衝情緒，當情緒勒索者在提出要求時，通常會給人很大的壓力，這時可以先停下來，不要馬上答應或拒絕，用「還要考慮一下」或者「還有其他事要忙」這類的話語離開現場，給自己多一點思考的時間。 冷靜思考後，可試著「建立情緒界線自己」，不要因為他人的言語就忽略了自己的情緒，可以告訴自己不能隨意被別人對待。接著，可開始堅定立場，堅持自己的立場、不為難自己，可告知對方不這麼做的原因，或找出其他解套方式，不僅顧及到情面，也婉轉的解套。
此外，余佳容諮商心理師補充，通常情緒勒索者為沒有自信、缺乏安全感的人、或者具有「邊緣性人格」、「自戀性人格」兩種人格，如果自己本身就容易情緒勒索他人，可以試著用以下五個步驟思考改善： 1. 接受自己：覺察自己會用情緒勒索的方式滿足需求 2. 問自己：都勒索了些什麼？哪些對你來說是重要的？ 3. 整理自己：以往是如何用這樣的方式滿足需求？什麼是真正的「愛」？ 4. 對自己負責：對自己無法滿足期待的憂鬱、焦慮等情緒負責 5. 提醒自己：時時提醒自己 文／李祉函 圖／楊紹楚 延伸閱讀： 《週末心理話》想努力當好人卻總是受傷 你該用3個方法放過自己 心情好心臟才會好！罹憂鬱症心血管疾病風險增 1.8 倍 恐為四原因造成 看到或聽到鳥類與心理健康改善有關！研究：情緒提升效果可持續長達 8 小時
2020年4月15日 · 88歲的林瑞祥教授，在醫學界有一個非常霸氣的尊稱「台灣糖尿病之父」，他在1996年3月創立糖尿病衛教學會，目前是台灣最大的學會，會員超過一萬人，多數為醫師、護理師、營養師；經過考試後成為糖尿病衛教師，在台灣和全國各地的醫院和診所服務。 圖說／林瑞祥教授雖然已經88歲，但看起來還是精神抖擻。 身旁是跟隨教授10幾年的糖尿病衛教師李佩芬，教授的大小事他們都會一起討論。 台灣糖尿病患在2019年正式突破230萬人，根據糖尿病衛教學會、糖尿病學會發表的《台灣糖尿病年鑑-2019第2型糖尿病》資料顯示，20歲以下的糖尿病患者相較於2008年大幅增加了4成。 2000年至2014年間，台灣第2型糖尿病人口增加了2.6倍。
2021年8月8日 · 常見有以下三大緣由： 是非觀念尚未建立，孩子沒有意識到自己犯了錯。 不敢承認，怕受到家長嚴厲指責或處罰，有過去的經驗知道不可能像童話，怕再次上當。 有些家長利誘孩子認錯，說明認錯就不處罰，但其實只是換個方式或晚些時間來處罰。 怕身旁的人知道這件事情後會嘲笑自己，例如：這個為什麼會錯、這個也不會等。 或是覺得自己表現不好，因而產生情緒起伏，透過推卸責任將錯誤歸咎於別人。 二、要學會承擔責任，承受後果得立即. 孩子短時間內是無法處理大量訊息的，所以針對當下該事件就好，別把幾個月前舊賬拿出來談。 此外，即使再忙也建議家長們盡可能於半天或當天內提醒孩子、糾正行為態度與一起找出彌補的辦法。
2018年12月22日 · 全球第3矮的「強化玻璃娃娃」-林煜智 用人生唱出金曲獎. 日期：2018 年 12 月 22 日 作者： 黃聖筑 (艾莉安,Alien) 46歲的林煜智身高只有67.5公分，體重22公斤，1997年經由金氏世界紀錄認證為是台灣最矮的成人，也是全世界第3矮的成人。. 第一眼看到坐在 ...
2020年6月27日 · 1. 因為過度溺愛. 孩子長期處在被父母過度保護及溺愛的環境下，一旦被指出錯誤，就會覺得自己才是對的，或是因為怕丟臉而變得更以自我為中心。 這樣的小孩絕對不會承認自己的錯誤。 2. 因為孩子怕被罵. 孩子犯錯時，如果大人的出現過度敏感的反應或發脾氣，孩子就會下意識地. 想隱瞞自己的錯誤。 雖然他自己也知道、想承認自己的錯，但因為怕被罵，所以才不願意向大人承認錯誤。 3. 因為孩子有壓力. 這一點常發生在兄弟姊妹多的孩子身上，尤其如果他比其他兄弟姊妹更常被罵的話，孩子就更不想承認自己的錯誤。 或是孩子平常就覺得自己不被父母認同，這時如果又犯了錯，心裡就會怕爸媽更不愛自己，所以不會認錯。 父母必須消除這三種原因。 如果察覺自己是第一個狀況，就不能繼續寵孩子，必須適時、果斷指出孩子的錯誤。
2023年4月4日 · 但目前該方案已退場，台北市政府便於日前推出新政策「寶貝我愛你—私幼教育扶助差額補助方案」，新方案參照準公共幼兒園學費差額由政府補貼的精神，即使家有子女就讀私幼，也能幫助家長有效減輕負擔。
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