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2022年10月8日 · 柿子對於身體健康真的有非常多好處，不過卻有幾點是需要特別注意的： • 建議不要搭配高蛋白食物（如：肉類、海鮮） 柿子吃起來有點澀澀的感覺，是因為裡面富含單寧，如果與高量的蛋白質一起食用，可能會產生凝塊，引發腸胃不適的感受。
柿子功效有哪些？柿子清甜可口，而且含有許多對人體有益的營養素，可以為人體帶來以下幾種好處： 保護眼睛：柿子含有維生素A，可幫助視紫質生成，達到預防夜盲症、乾眼症的功效。 滋潤皮膚：除了保護眼睛外，維生素A還有滋潤肌膚的功效，能預防
柿子營養豐富，具有高含量的維生素A及C，可有效預防乾眼症，延緩皮膚老化。此外，柿子不僅可以生吃還能曬乾製成可口的柿餅，作為年節送禮的選擇之一。究竟柿子有哪些種類？含有哪些營養成分及功效？在食用時又需注意何種禁忌？
3 天前 · 柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。 另外配合柿子葉煮水喝，可以促進機體新陳代謝、降低血壓。 柿葉 製成茶，經常飲用能增進機體新陳代謝，利小便、通大便、凈化血液、使機體組織細胞復甦，並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處。 柿子功效4. 治療口瘡. 在柿餅上還覆有一層白霜，稱之為柿霜，它對咽喉乾痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽等都具有非常好的治療功效。 柿霜是什麼？ 在新鮮的柿子里含有大量水分，還含有葡萄糖和果糖等，當它被曬成柿餅時，水分逐漸蒸發，這些葡萄糖粉末凝結在柿餅的表面，在醫學上被稱為柿霜。 對於口舌生瘡、咽喉乾痛以及咳嗽咯血等症，都有不錯的治療效果。
2023年11月13日 · 柿子5大營養好處. 「柿柿如意」的柿子，有5大營養好處： 1.預防心血管疾病. 柿子富含果膠，是一種水溶性膳食纖維，在腸道裡可以幫助包覆製造膽固醇的原料「膽酸」和致癌物「二級膽酸」，並可將它們排除體外，增加膽固醇的代謝，有助預防高血壓、高膽固醇血症；柿子水分含量高，鉀離子也高，能夠排除體內多餘鹽分、擴張血管、降低血壓等作用，達到預防心血管疾病的功效。 2.促進腸道健康....
2023年11月2日 · 健康飲食. 秋天吃柿子有四大好處！. 排便順暢養顏美容 營養師更解開不能和螃蟹一起吃的都市傳說！. 香甜可口的柿子，對人體也有許多好處 ...
2023年9月13日 · 中醫師說，柿子從頭、皮和果肉都有好處，營養師提醒吃柿子不要馬上吃蛋白質食物，小心胃糞石。 甜柿可吃皮！ 柿子分甜柿、澀柿兩大類. 為什麼有些柿子硬硬的連皮吃也好吃，有些卻咬不下去得削皮？ 可以直接連皮咬下的是甜柿，不能直接連皮吃的是澀柿，兩者有什麼差別？ 農糧署指出，台灣常見的柿子品種依成熟後果實能否在樹上自然脫澀分為甜柿和澀柿兩類，甜柿是可以直接在樹上脫澀，採摘後送到市場，消費者買回家可以直接吃。 澀柿採收後需經電石、石灰水、酒精等脫澀處理才可以鮮食，或加工製成柿餅。 看更多： 秋柿正當季！ 蟹柿相剋？ 中醫曝吃柿3禁忌8類人忌口、別跟這物共食.
2023年12月20日 · 柿子功效和營養1：提供豐富維生素和礦物質. 提升免疫力： 柿子富含維生素C，有助於 提升免疫力 和對抗感冒。 對眼睛好： 含有維生素A，對 視力和眼睛健康 有正面影響. 柿子功效和營養2：助於消化. 柿子富含膳食纖維，有助於促進 腸道健康 ，預防便秘和消化不良. 柿子功效和營養3：改善心血管健康. 降低膽固醇： 柿子中的植物化合物和抗氧化物質有助於 降低膽固醇 水平， 保護心臟健康 。 柿子功效和營養4：抗氧化作用. 柿子富含多酚和抗氧化物質，有助於對抗自由基損害， 延緩細胞老化. 柿子功效和營養5：護膚. 柿子中的營養素有助於 保濕皮膚 ，促進皮膚健康和 緩解炎症. 台灣梨山富有甜柿｜現正熱銷中 (點我訂購) 柿子食用的禁忌. 柿子禁忌1：未熟柿子.
2023年9月13日 · 這次《優活健康網》整理柿子的相關知識，包括柿子種類、柿子功效、柿子挑選等，還有大家最好奇的「柿子禁忌」，究竟柿子和螃蟹一起吃會有 ...
2023年9月13日 · 柿子好處多： 1.預防心血管疾病. 一份刊登於《農業與食品化學期刊》（Journal of Agricultural and Food Chemistry）的研究發現，柿子預防動脈硬化、心臟病、心肌梗塞、中風等心血管疾病的效果比蘋果更好，主要原因可能是柿子所含的膳食纖維是蘋果的2倍，且鉀、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質含量也比蘋果高。 來自耶路撒冷希伯來大學的研究人員葛林斯坦（Shela...
