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林美秀過勞住院》想打瘦瘦針快速減重？ 營養師列6種人不適合 - 自由健康網
相關新聞請見林美秀過勞住院》醫：1年每百萬約1.5人 確診「後天血友病」沈莉馨／核稿編輯「四金影后」林美秀為發片，跑去打了「瘦瘦針」甩肉7公斤。營養師高敏敏表示，瘦瘦針必須經由醫師處方，且有6類人不適合施打，包括：孕婦及哺乳媽咪、18歲以下及75歲以上者、膽囊炎患者、胰臟癌患者、個人或家族有甲狀腺
自由時報電子報
1 天前
擺脫洗腎王國名號，腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能，其中1件事是關鍵
本篇由腎臟專科醫師提供包括飲食、飲水、生活、運動等各方面的實用建議。 嘉義大林慈濟醫院...有效延緩腎臟功能惡化，避免提早進入洗腎階段，除了用藥控制、定期回診追蹤外，日常生活型態也需要特別注意。 ➊控制三高慢性病三高慢性病就是指高血壓、高血糖、高血脂。根據健保署統計，台灣洗腎人口高達9萬人之多，其中洗腎的原因 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
2019年6月12日 · 稻米的組成包含72-79%碳水化合物、7-9%植物性蛋白質、0.6-2.5%脂肪、0.1- 2% 膳食纖維、維生素B群和礦物質，除此之外，稻米更有許多具有保健機能性的成分，像是稻米的米蛋白質成分，經過磨粉、離心、洗滌、調整pH值等萃取步驟可獲得，目前也有利用 ...
2019年9月9日 · 米蛋白有優異的蛋白質效率 (PER) 及蛋白質淨利用率 (NPU)， 比起其他禾穀類像是小麥、燕麥、黑麥等都來的高；若以「生物價」來評估蛋白質的營養價值，米蛋白的生物價和大豆蛋白不分上下，可以說是植物性蛋白質良好的來源。
2024年2月22日 · 牛肉、雞蛋、牛奶都是富含白胺酸的食物。 研究顯示，植物性蛋白質與動物性蛋白質之間的白胺酸濃度差異，可能就是對於心血管、代謝健康產生不同影響的原因。 這項研究結果對於營養師尤其重要，因為他們經常建議罹患重病者攝取富含蛋白質的食物，以維持肌肉量與體力。 拉札尼表示：「盲目增加蛋白質攝取量也許是錯誤的。 重要的是，要從整體角度看待飲食、均衡膳食內容，才不會在無意間令心血管狀況加劇，尤其是心血管疾病高風險族群。 」他說，希望這項研究能激發針對如何以精確方式改變飲食的討論，對於將來的飲食指南，這類研究極具提供資訊的潛力。 研究成果已於本月19日發表於國際期刊《自然代謝》（Nature Metabolism）。
抗憂鬱！盤點6大類營養素與食物 營養學上，快樂食物大多含有色胺酸、酪胺酸、Omega-3、葉酸、維生素C、B群、D、E、鈣、鎂、鋅及硒等。黃淑惠說，快樂食物能影響神經傳導、增加血清素分泌，使人精神振奮、神經鬆弛、釋放壓力、心情舒緩。
2023年8月10日 · 如今不僅植物肉，植物海鮮更是蔬食新寵，在全球訴求淨零減碳、解決糧食危機等理念下，這些替代性蛋白產品將持續搶攻人們的味蕾。 台灣首創模擬肌肉纖維 豬雞牛魚都逼真 植...
2024年5月25日 · 植物肉，又稱素肉，是一種以植物性原料製成的仿肉食品，常見的植物肉原料包括黃豆、碗豆、蠶豆等豆類，經過食品加工技術，使其外觀、口感、味道都與真肉相似，為素食者提供了新的飲食選擇。
2023年12月18日 · 肌不可失 蛋白質應分三餐吃足夠. 營養師建議長者每餐食用2到3份蛋白質食物，每份約等於37.5公克的魚肉。. 圖／王家瑜攝. 【中國時報 王家瑜】40歲後，肌肉量會每十年下降8％，到了70歲後流失速度加劇，每十年下降高達15％。. 肌少症不僅降低行動能力 ...
