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2024年2月29日 · A：網路有一說，當空腹時胃部比較多胃酸可以幫助膠原蛋白分解，因此建議在空腹吃最好，也有人說睡覺是肌膚修復的時候，所以建議睡前吃最好。 目前研究沒辦法推翻或證實在這兩個時間點吃最好，因此營養師認為什麼時候吃都可以，最主要是要穩定攝取、攝取劑量足夠。 推薦閱讀：膠原蛋白6大功效怎麼吃？ 何時吃？ 膠原蛋白食物一次看. Q2. 膠原蛋白什麼時候吃最好？ A：其實都可以，穩定吃最重要。 只要有穩定補充、補充劑量足夠，無論是上述的睡前吃還是空腹吃，都是很好的補充時間點，不必太過拘泥於時間。 營養師建議可以有個讓自己不要忘記吃的時間，比如說早餐會喝咖啡、下午茶習慣喝個飲料的，就在這時間點加入膠原蛋白粉，可以讓自己記得吃最重要。 推薦閱讀：UC2有3大功效！
2024年5月14日 · 2024-05-14. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 益生菌的功效有哪些？ 益生菌功效1：平衡菌叢生態，維持消化道健康. 補充益生菌可以培養並增加消化道的好菌數量，保持菌叢生態平衡，維持消化道健康，讓消化道機能正常運作。 益生菌功效2：改善消化道機能，幫助排便順暢. 現代人飲食不正常，菌叢平衡容易受到影響，當好菌比例過低時，消化道機能就會受到影響，導致排便困擾。 透過補充益生菌及足量喝水，可幫助排便順暢。 益生菌功效3：調整體質，增加保護力. 選擇合適的專利菌株，例如 AP88、AP86、AP13，有助於強化舒敏 ，長期補充有機會調整體質、舒緩敏感或換季不適，增強身體的保護力。
2022年1月25日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 美容保養. 瀏覽數 15,217. 益生菌、膠原蛋白吃了皮膚更好？ 專家答案出乎意料. 青春痘、濕疹、異位性皮膚炎、老化，這些皮膚問題除了看醫生、做醫美，有可能透過日常飲食來改善甚至治療嗎？ 專家給出解答。 2022-01-25. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 飲食、營養和健康息息相關，網路上也不乏與皮膚健康相關的飲食方式，例如益生菌調整體質能改善異位性皮膚炎、低GI飲食來控制青春痘，這些方式真的有用嗎？ 特殊飲食與皮膚健康間缺乏直接關係.
2023年8月14日 · 2023-08-14. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 營養師林俞君. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 膠原蛋白是什麼？ 存在身體何處？ 有何用途？ 膠原蛋白是一種蛋白質，主要存在於人體的結締組織，例如關節、皮膚、牙齦等。 膠原蛋白具有保水性、黏合、緩衝的效果，此外膠原蛋白也是皮膚的重要元素，與皮膚結構完整、傷口修復有直接關係，因此在醫療上膠原蛋白也有幫助止血、傷口修復的功能。 根據 美國克利夫蘭診所 的資料顯示，膠原蛋白主要可以分為三型： 第一型膠原蛋白： 佔身體膠原蛋白90％，存在於皮膚、韌帶、肌腱中。 第二型膠原蛋白： 存在於關節、軟骨中。 第三型膠原蛋白： 存在於肌肉、血管中。
2024年4月22日 · 改寫過去手採燕窩的做法，理科太太推出的品牌-好好生醫「燕窩酸益生菌」，採用最新科技 TCI153益生菌，能夠24hr不間斷自生燕窩酸精華（並非萃取自燕窩），無動物性來源，不傷害任何一隻燕子，還可以發揮益生菌的好處，改善細菌叢生態、幫助維持消化道機能使排便順暢。 維他命C、膠原蛋白無感？ 讓燕窩酸帶領發揮美容功效. 「雖然傳統，但是最為受用。 」許多人會因為燕窩的高價，而質疑是不是真的有美顏透亮的作用，但燕窩酸在被我們吸收後，會直接提升身體美顏訊號，讓維他命C、膠原蛋白的工作效率大大提升等，達到養顏美容功效。 正是因為如此，唐朝甚至是清朝盛世的貴妃們，才會把燕窩當作百年來的養顏聖品。
2018年10月1日 · Q：益生菌菌種那麼多，怎麼選？選購的原則是產品要包含100億隻以上益生菌。另外要看用途，因為腸胃保健、過敏所使用的菌株不同。以下是常見菌株及功效： Q：益生菌該怎麼吃？由於產品眾多，所含的菌種也不同，顏佐樺建議可以2～3種交替吃。
2002年4月1日 · 2002-04-01. ．文 ／ 吳若女. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 呂恩賜. 字級. 收藏. 分享. 常常聽到身旁的人這麼建議，當喉嚨有點刺痛，甚至是嘴巴破、牙齦出血，好像就是開始吞維他命C片的時候。 的確，維他命C有很多好處，不少研究指出，它有助於膠原蛋白的形成，讓皮膚緊實有彈性、並促進傷口的癒合。 它也能提高免疫機能，讓T細胞和B細胞活躍起來，對抗外來的細菌或病毒。 它還能協助腎上腺素的分泌，對抗壓力與緊張。 但在多年的好消息之後，最近出現了不同的聲音，這讓原本也熱中吃維他命C的美國人也嚇了一跳。 需要額外服用維他命C嗎？ 高劑量的服用安全嗎？ 應該如何選擇與使用？ 維他命C的好消息. 在1960和70年代，維他命C因為被認為能預防感冒而聲名大噪。
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