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2017年12月29日 · 關鍵在於運動有機會增加「端粒酶（人體內能夠修復端粒的酵素）」的活性、增加「新瘦素（另一種或許也能讓端粒延長的體內物質）」以達成延長端粒、延長細胞與人體壽命的目的。 別再推託壽命天注定了！ 做對運動有效延長端粒！ 如果說以上還不足以構成促使你運動的動能，那麼看看下面這些運動能夠「逆齡」的證據！ 我們可能都遇過這種人，對於多數「養生」的資訊都表現得毫不在意，一副「生死有命」的態度，認為這些都是天注定的！ 如果你身邊也有這種人，覺得能否長壽都是天生的基因決定的，那麼看看作者提出的這個十年前（2007）就已經發表的研究。 研究追蹤了1200對「雙胞胎」，在排除了遺傳因素之後， 研究結果顯示，運動習慣有差異的雙胞胎之間，勤於運動者的端粒會比他的手足來得長。
2022年1月10日 · NO. 10 吵得再兇隔天都會和好. 就算是再好的朋友也會有吵架的時候，不過相比以前會為了一件小事就和朋友吵到翻臉、絕交，長大後的我們更有能力釐清衝突的原因、找出解決爭執的方法，再加上過去累積多年的友誼基礎，使我們遇到爭執時不會選擇冷戰，願意 ...
- Dailyview網路溫度計
2016年10月28日 · 70%疾病都是「嘴巴呼吸」造成的！ 一天5分鐘健口操，呼吸對了就不生病. 良醫讀書會 撰文者： 今井一彰 2016-10-28. 你平常會用鼻子呼吸，還是嘴巴呼吸呢？ 要是回答「大概是嘴巴」的人，問題可就嚴重了。 就連回答「有時用鼻子呼吸，有時用嘴巴呼吸」的人，問題也不輕。 簡單來說，問題出在「你使用身體的方法並不正確」。 本來， 呼吸就應該透過鼻子來進行。 對於我們哺乳類而言，鼻子就是用來呼吸的器官，嘴巴則是用來飲食的器官。 就結構面而言，用嘴巴呼吸是錯誤的呼吸方式。 順便提醒大家，回答「我都用鼻子呼吸」的人，也不能疏忽大意。 因為， 就算你頭腦裡想著用鼻子呼吸，但實際上用嘴巴呼吸的人並不在少數。 你用鼻子呼吸嗎？ 或者是「隱性嘴巴呼吸」一族而不自知呢？
2017年11月17日 · 1 將手指輕柔放入陰道環形按摩，找到G點（約在陰道內3∼4公分處）。 2 以手指輕輕刺激G點，待其濕潤且膨大後，再反向刺激陰蒂。 3 陰蒂刺激一陣子後，再回到G 點。 刺激完G 點跟陰蒂之後，可再接著刺激前體或是肛門口，只要交替地在這六個部位進行前戲變化，便能端出很好的前戲菜色。 除了私密處六個點之外，乳頭也是最基本的前戲部位，此外，耳後、脖子、肚臍、肚子、大腿內側等也是很多人的敏感處。 前戲做完，「後戲」也要收得漂亮. 講完前戲，我要特別提一下「後戲」，東方可能比較少聽到這名詞，但西方男生大部分都會做。
2021年11月17日 · 在地球生命的演化當中，粒線體居於陪伴的角色，一直到它被發現、被證實和細胞互利共生，人們才發現不管是疾病，或是不孕的醫學領域，就連我們的生活也與粒線體息息相關。 當生命在「成長」，相對的就是「老化」，為了延緩生命的盡頭，我們可以從粒線體下手。 然而，粒線體也不是義無反顧的支持我們，如果沒有適當的照顧，它也會罷工、凋零。 雖然它能夠為我們帶來能量，但它也會死亡。 如果希望粒線體能夠長久陪伴、支持我們，在我們的體內有良好的運作，不妨一起來了解，並且懂得如何保養粒線體？ 就跟照顧車子一樣，你如果能夠了解如何減少煞車皮的磨損，或是什麼時候該換機油，車子也能夠開久一點。
2017年8月2日 · 根據經濟部標準檢驗局表示，此標準訂定是源於早期參照日本農林規格Japanese Agricultural Standards（JAS）對運動飲料的標準所制定，本標準針對運動飲料的定義、酸鹼值及電解質濃度提供一套業界生產時可參考的規格。 鑑於該標準制定年代已久，且原參考之JAS標準已廢止，標準檢驗局擬於近期重新檢討本標準之編修方向。 運動飲料此類產品的產生，主要是設計給高運動強度的使用者所飲用，為了達到短時間內補充流失的電解質與能量，是透過「滲透壓」的機制所運作。
2020年4月8日 · 好人欺負好人，卻以為是正義的一方....心理師：從「黑羊效應」看你是黑羊、白羊，還是屠夫？. 霸凌最重要的精神就是要組織團體，霸凌的存在，就是為了要讓來自不一樣地方，內部有衝突、張力、害怕的人，能夠牢牢有力量的結盟在一起，把砲口向 ...
