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2020年10月30日 · 歐陽靖坦言，2005年，當時22歲的她，因無法承受嚴重的網路霸凌和週刊的負面報導，選擇用自殘的方式做了最壞的不良示範。 所幸，曾一度想輕生的她想到「身邊有愛我的媽媽，還有我愛的貓咪」，因而打消念頭。 寫下問題反思，靠這招醒過來. 歐陽靖提醒，如果遇到沒道理的網路霸凌，可從「法律層面」和「心理層面」來處理。 可低調截圖蒐證，提供警方備案。 至於心理調適，當時她想到一個方法，在兩張紙上分別寫下酸民的帳號及她所愛的人，並在心中自問以下8個問題： 1.你認識這個人嗎？ 他是誰？ 做什麼的？ 2.這個人在過去曾跟你有過接觸嗎？ 3.這個人在未來會跟你的真實生活有連結嗎？ 4.這個人認識真正的你、了解你嗎？ 5.這個人從發表對你的批評言論這件事之中，可以獲得些什麼？ 6.如果你消失了，他會怎麼想？
2020年5月24日 · 吸毒 譚艾珍 歐陽靖 日本 自殘. 日本戀愛實境節目《雙層公寓》22歲成員木村花，因為不堪網路霸凌，選擇留下多張血淋淋的割腕照片後輕生，消息傳出後令人震驚，目前待產中的女星歐陽靖有感，同樣為星二代的她，在今（24日）一早吐露昔日備受網路 ...
2020年10月30日 · 歐陽靖坦言，2005年，當時22歲的她，因無法承受嚴重的網路霸凌和週刊的負面報導，選擇用自殘的方式做了最壞的不良示範。 所幸，曾一度想輕生的她想到「身邊有愛我的媽媽，還有我愛的貓咪」，因而打消念頭。 寫下問題反思，靠這招醒過來. 歐陽靖提醒，如果遇到沒道理的網路霸凌，可從「法律層面」和「心理層面」來處理。...
歐陽靖一直以來都收到非常多憂鬱症患者的私訊，其中不乏過激的言論：「自己快撐不下去了」、「我常有輕生的念頭」，對此，歐陽靖也感到非常大的壓力，尤其她也正懷孕中，面對這樣排山倒海的負面情緒，歐陽靖忍不住在臉書上跟大家說： 「你們這樣的『求助』，對我來說也是一種『情緒勒索』。 憂鬱症是現代人無法忽視的精神疾病，要從憂鬱症痊癒，除了需要積極治療，家人、朋友還有自己的努力也非常重要，而歐陽靖則是從憂鬱症中痊癒的代表，許多憂鬱症患者都會私訊歐陽靖，吸取前輩的經驗，希望能夠跟歐陽靖一樣脫離痛苦的深淵。 source: 歐陽靖・裏東京生存記.
2020年5月24日 · 歐陽靖心碎自爆「15年前自殘險輕生」 自問8道題熬過網路霸凌. 記者劉宜庭／綜合報導....
2020年11月4日 · 歐陽靖坦言，2005年，當時22歲的她，因無法承受嚴重的網路霸凌和週刊的負面報導，選擇用自殘的方式做了最壞的不良示範。 所幸，曾一度想輕生的她想到「身邊有愛我的媽媽，還有我愛的貓咪」，因而打消念頭。 寫下問題反思，靠這招醒過來. 歐陽靖提醒，如果遇到沒道理的網路霸凌，可從「法律層面」和「心理層面」來處理。 可低調截圖蒐證，提供警方備案。 至於心理調適，當時她想到一個方法，在兩張紙上分別寫下酸民的帳號及她所愛的人，並在心中自問以下8個問題： 1.你認識這個人嗎？ 他是誰？ 做什麼的？ 2.這個人在過去曾跟你有過接觸嗎？ 3.這個人在未來會跟你的真實生活有連結嗎？ 4.這個人認識真正的你、了解你嗎？ 5.這個人從發表對你的批評言論這件事之中，可以獲得些什麼？
2020年10月12日 · 以自殘控訴. 在還沒有臉書的十多年前，歐陽靖意外在網路上發現有人成立了「為什麼討厭歐陽靖」的社團，成員多達800多人，社群討論的內容包括「歐陽靖是不是有被強姦過啊？ 」、「譚艾珍做了那麼多好事，還不是生出這種女兒」、「歐陽靖拉K、嗑藥、抽大麻、整形」等惡意攻擊的字眼。 （延伸閱讀： 網路霸凌就算源自「玩笑」，仍是殘忍的暴力 ） 那段被網路霸凌的暗黑歲月，讓她一度想輕生。 她有感而發表示，當時年輕的她，每天看到網路上針對性的謾罵留言，根本無法承受，更不能理解自己為什麼被這樣對待？ 只因為自己是星二代，還是因為身上刺青、特立獨行？ 這些傷害讓她失去理性，以自殘控訴，並將照片PO上網路；她脫序的行為不僅讓媽媽難過，還引發外界更嚴重的批評，讓她一度想自我了斷。 面對網友惡意攻擊. 轉念遇見光.
