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節候語：台灣諺語：「冬至在月頭（年底會冷），要寒在年兜，冬至在中央，無雪又無霜（年底暖冬），冬至在月尾，要寒正二月。. 此窮人常自嘲：有者過冬至夜，無者過一夜，甚至有：富人吃一夜，窮人凍一夜之說。. 還有一些愛面子的人，為了過冬至，竟然 ...
文章內容. 中醫經方說：「身體溫暖就能好好睡覺」. 病人哀哀：「睡不好，怎麼就是不睡，數羊、喝牛奶、關燈、戴眼罩、聽舒緩的音樂、放空不想～～還是睡不著，眼睛閉了睜，睜了閉，睜閉之間更是清醒。. 不能看鐘，看了氣急敗壞，越急越是無法睡下 ...
服務院所. 風澤中醫診所. 文章內容. 35歲的呂先生就醫時，疲憊的臉龐令人印象深刻，雖然每天睡眠超過8小時，白天仍疲倦嗜睡，枕邊人抱怨他的打鼾聲讓她失眠，甚至有時還發現呂先生會暫時停止呼吸。. 經過儀器檢測後，確定呂先生是阻塞型睡眠呼吸中止 ...
文章內容. 現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。. 根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒「助眠 ...
文章內容. 晚上睡不好，白天好苦惱. 你一定聽過唐朝詩人張繼的一首詩：. 「月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。. 姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。. 這首《楓橋夜泊》是張繼離鄉時，在姑蘇城 (今蘇州市)寒山寺附近，夜宿船上時有感而發寫下來的。. 也許你 ...
台灣地區現行日本腦炎預防接種時程，集中在每年三至五月，接種對象為年滿15個月之幼兒，基礎劑應接種二劑，其間間隔二週，隔年再接種一劑，國小一年級再追加一劑；成人部分因接種疫苗副作用大，並不建議接種疫苗，應以避免蚊蟲叮咬為主。
冬季常見的疾病與保健. 連續幾波寒流，心肌梗塞猝死的機會增加，特別提醒心血管疾病高危險群，氣溫降低時會使皮膚表面溫度跟著下降，心臟和腦部血流不穩定，會提高心肌梗塞和中風的危險。. 除注意保暖外，養寵物、清晨6點後起床等，都可降低發作機率 ...
