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2024年4月24日 · 內地電視劇《步步驚心》改編自女作家桐華的同名小說，在2011年播出後大受歡迎，之後將版權賣到南韓，2016年翻拍成《月之戀人－步步驚心：麗》。 如今，就連泰國也宣布翻拍，知名影視公司GMMTV在23日的招商會上剛發布消息，就已立刻掀起粉絲轟動。 GMMTV在今次招商會上一口氣公布14部年度新作消息，其中壓軸的便是泰版《步步驚心》(Scarlet Heart Thailand)，可見此劇受高度重視。 雖然目前僅公布演員及放出首部Trailer，未有透露更多故事內容，但Trailer中每個男演員均穿著泰國傳統服飾，在浪漫的花雨下，看著男角卻手握著血，女主角淚凝於睫，相信劇情主骨幹應該不會脫離原著太遠。 劇本將以泰國歷史進行改編.
2024年5月10日 · 內地科企百度副總裁璩靜近日在網上多次發表高壓管理職場等言論引發爭議，她事後刪除多段具爭議影片及道歉，聲稱發布短片前沒有事先徵求公司意見，不符合相關流程，內容不代表公司立場。 內地傳媒報道，她已經離職。 綜合內地媒體報道，引發爭議的璩靜在五一假期期間以百度「公關一號位」等稱號，先後在內地短片分享平台抖音發布多條片段，大談她對職場文化的看法，當中包括認為公關工作者不可以有假期，手機應該全天候開機隨傳隨到等引起網民廣泛討論。 璩靜曾發表「我可以讓你在這行業裡頭找不到工作，我只要發一篇小作文，你試試看。 」又曾指：「如果你這麼在意你男朋友支持你不支持你，你可以辭職啊，我秒批，而且我根本沒有義務去了解你哭了還是沒哭、吵架沒吵，這不是我作為主管該關心的事情。
2024年4月26日 · 「往前200米左右就是斷橋，再往前還有寶石山，騎車注意安全哦」，浙江杭州一名交通女警在執勤時，因其亮麗外型顏值和溫柔的語氣被網民稱為 ...
2024年4月24日 · 深蹲（英文︰Squat）可說是腿部健身訓練必做動作，因為它可以同時訓練到大腿前方和後方，以及臀部的肌肉，而且可因應訓練需要而作調整以達到訓練目的。 由於訓練新手到老手都會採用深蹲，更加要好好保持良好姿勢，避免以下錯誤動作，讓訓練長做長有。 深蹲錯誤姿勢｜ 膝蓋不可超過腳尖為鐵律. 以往常聽見的深蹲「鐵律」是蹲下時膝蓋不可超前腳尖，原因是避免將大部分體重交由膝蓋去承擔而造成壓力。 其實每個人的高度、腳掌大小、生理結構上都有不同，很難一概而論，只要膝關節和髖關節同時合理地自然屈曲，而非髖關節完全不動，基本上都不會有太大問題。 相反，如果硬性規定膝蓋不可過腳尖，上半身會為及平衡而過度前傾，亦會增加下背部壓力，若加上額外的槓鈴負重，受傷風險更大。 健康. 肌力訓練｜5個深蹲常見錯誤 小心腰膝受傷.
2023年7月23日 · 浸腳或足浴對身體有多種好處，但需要用正確的方法才可以達致最佳的效果，以下就整理了正確的浸腳時間、時長、水温及水量，需要注意6種情況下不宜浸腳，以防弄巧反拙！ 浸腳需知｜浸腳時間：晚上8點-9點. 晚上8點至9點屬於人體氣血較弱的時間，適合通過浸腳來加速血液循環，從而幫補氣血。 不過如果剛好在飯後，建議休息1小時後才進行浸腳，以免影響消化。 浸腳需知｜浸腳時長：20-30分鐘. 不少人都會一邊浸緊一邊看書、看電視或玩手機，但浸腳時需要留意時間，建議最好控制在20至30分鐘內，不但可以保證雙腿能夠充分吸收入浴劑、足浴包、精油等輔助品的藥效，同時不會對心臟及皮膚帶來太大的負擔。 浸腳需知｜浸腳水溫：38-42度.
2018年5月23日 · 2018-05-23 06:00:00. 頻密射波，心安理得？ 分享： 「射波」 (詐病放假)幾乎每名打工仔都試過，但背後原因各盡不同，有人因為不堪工作壓力，也有人因為偷懶不欲承擔，但無論是哪種原因，受苦的始終是其他堅守本份的同事。 頻密「射波」勢必引起身邊同事不滿，甚至成為眾矢之的；若「射波」已成為你的習慣，撫心自問一下是否心安理得？ 同事A「射波」習慣早已是人所共知的秘密，她本人亦毫不掩飾，每逢長假期前後，以及公司重大PROJECT前，她都會突然「百病纏身」向上司請病假；而A做戲也做足全套，會在群組、社交網站事先張揚，例如在旅行最後一天，在社交網站訴苦，說自己不慎病了，同事看了自然明白，這代表A復工第一天將會請病假，大家亦見慣不怪，甚至可準確預測A「射波」機率。
2023年10月8日 · 近來港人熱愛北上消費，早前暑假期間，每月總數往深圳吃喝玩樂的港人達400多萬人次。而深圳南山區的海岸城近年亦成為香港人放假熱門好去處 ...
