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2019年1月23日 · 2019-01-23. ．文 ／ 黃維德編譯. ．出處 ／ 天下雜誌出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 很難為「富有」訂出一個數字，因為這是種個人感受，也取決於許多因素，例如你的居住地等。 一般來說，富有代表不必擔心付不出帳單，知道自己可以在合適的年紀自在地退休。 接下來10項指標，依循起來十分容易，而且可以幫助你打造財富，更棒的是，許多做法緊密相關，而且不必投入太多心力。 如果你已經在遵循這些建議，恭喜你！ 你踏上了邁向富有之路。 1.進入職場之後，就開始為退休儲蓄. 你應該將一部分的薪水（包括你開始工作後的第一筆薪水）存起來。 剛開始工作時，或許會覺得退休似乎還很遙遠，但如果你不預作準備，退休就會更加遙遠。
2021年4月7日 · 前陣子，美國甚至傳出投資客忘記比特幣帳戶密碼，因而損失數百萬美元的荒謬事件。 忘記密碼、密碼外洩問題，在年長族群尤其嚴重。 英國 阿茲海默症協會 （Alzheimer's Society）的調查發現， 高達75%失智症病友無法順利使用銀行服務，其中許多人都忘記密碼 ...
2022年10月24日 · 2022-10-24. ．文 ／ 黃淑玲編譯. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 人類維持生命，不可或缺食物和水。 你的身體需要由食物與水份而來的能量，才能正常運作。 每天攝取多樣化的食物，喝足夠的水，人體裡的諸多系統方可發揮最佳功能。 但是我們的身體很有韌性，也可以幾天沒有水還能活下去，也可以幾天、甚至幾週不需要吃東西。 原因是，人體會調整代謝和消耗能量的方式，來因應沒水沒食物的狀況。 斷食能活3個月 滴水不進只撐一週. 人體不能夠獲得足夠的熱量（卡路里），來帶動正常的維生功能時，稱之為飢餓。 飢餓之所以發生，可能是因為個人受到嚴格限制無法飲食，或是身體不能消化食物、吸收營養。 當人體的卡路里被嚴重剝奪，便會開始以不同方式運作，減少燃燒能量。
2022年11月28日 · 國立陽明交通大學健康長壽與老化研究中心2019年在宏碁創辦人暨智榮基金會董事長施振榮穿針引線下，與民間業者鈊象電子及彩得線上娛樂公司，以及智榮基金會共同啟動「遊戲防老」多年期創新研究計畫，希望能透過電玩遊戲軟體協助長者多動腦、多運動，進而活化腦部，翻轉老化與預防失智失能，並透過縝密的醫學檢驗，驗證遊戲對於防老的功用。 推薦閱讀：遊戲防老！ 意想不到的新高齡產業正在成形. 以跳舞機及線上麻將進行「遊戲防老」研究. 研究計畫領導人陽明交大健康長壽與老化研究中心主任陳亮恭表示，這項研究選擇跳舞機及線上麻將兩種體感遊戲進行研究，「以遊戲提高『黏著』的效果，會比提供課程的方式，吸引長者投入與持續。 」研究共召募120名55歲以上的受試者參與，平均年齡約60歲。
2021年4月7日 · 如果是天天用到的記憶，類似自己的帳號密碼、伴侶的手機號碼，或是公司的統一編號，大腦往往將它們放在明顯位置，當然毫不費力地就能想起。 （推薦閱讀： 大腦有時間表！ 順時做事 健腦效率高 ） 但不常用的記憶，類似難得一用的方程式，或是艱澀冷僻的程式指令，甚至你連想都不願意想起的傷痛回憶，大腦就會自然而然將它們擺到深處角落。 如果非要想起，就得花上很長時間，或是靠著筆記或提醒，才能想起「喔，原來是這樣」。 （圖片來源 / Unsplash） 不斷「強迫」大腦，記憶就沒這麼容易被遺忘. 大腦區分常用與不常用記憶的能力，最早是由德國學者艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus）所發現的。
2018年3月1日 · 琺瑯質又稱為「牙釉質」，是人體最堅硬、礦化程度最高的組織，雖然堅硬卻也怕磨耗、刷耗、酸蝕。 桃園長庚紀念醫院牙科系一般牙科主治醫師張晏祥指出，物理刺激譬如刷牙刷得太用力、喜歡咬硬的東西如冰塊、檳榔、或常吃粗纖維的食物；化學性刺激好比愛喝檸檬汁、紅酒等酸性飲料，及胃食道逆流等，都會造成琺瑯質受損。 其次，人的口腔環境是一種脫鈣到再鈣化的動態模式，台大醫院牙科部主治醫師楊湘進一步解釋，從好牙到一口爛牙，得經過無數次的拉扯，也就是「去礦化（脫鈣）」、「再礦化（再鈣化）」的過程，比賽這兩者誰佔優勢，產生的結果。
2017年7月4日 · 就我個人臨床判斷，以下幾種具體情況，可以考慮留下牙根： •蛀牙蛀得很深，但牙根還沒爛掉，所存牙根就算稍低於牙齦亦可。 •磨牙磨到很平，牙齒只略高於牙齦。 •後牙 (有多根牙根)如果其中一個牙根爛掉，剩下好的牙根依舊可以留下利用。 •咬牙力道太強，牙齒上端雖然裂掉，但牙根沒裂。 •牙齒非常搖晃，但牙根還有三分之一的高度嵌在齒槽骨中。 牙齒留得住的情況：只要牙根還在，就算牙齒短、細、裂、搖，仍有機會留牙。 在決定是否拔牙前，你可以請牙醫師幫牙齒照張X光片，了解自己的牙根處於什麼狀態。 乳白亮光代表牙齒與周邊骨頭紮實存在，灰黑色階則代表組織正在發炎，或是已經遭到侵蝕損壞。
