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資料更新日期 113-08-31 14:00
2021年12月4日 · 以上食物都會造成腦部血管的負擔，血糖太高對大腦也是一種傷害。. 根據芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學專家Martha Clare Morris一項追蹤四年半的研究發現：「嚴格遵循」麥得飲食的人罹患失智症的風險降低53％，而偏向麥得飲食的人認知功能退化速度較慢，且 ...
2022年11月15日 · 除了先天遺傳因素之外，失智症被認為大多是因為生活習慣造成的結果。 世界衛生組織公布導致失智的危險因子，其中就包括缺乏教育、聽力損失、頭部外傷、高血壓、糖尿病、飲酒過量、肥胖、缺乏運動、抽菸、憂鬱、社交孤立，以及空氣汙染等十二種因子。 由此可知，失智症是可以提前預防，重點在於如何避免危險因子，延緩失智症發生的風險。 幸好現在看到這本書的你，還來得及！...
2022年1月25日 · 認識身體的水分平衡機制！. 身體水分的來源（攝取量）主要有三：直接喝的水/飲料、食物中的水，以及身體 新陳代謝 過程中產生的水；消耗水的地方（消耗量）主要有四：皮膚蒸發流失、肺部呼吸流失，尿液排出及糞便排出。. 基本上，這兩者需維持平衡，也 ...
2019年6月21日 · 水中毒 的原因在於：當體內水攝入過多，會導致細胞內外的滲透壓失去平衡，更多的水進入細胞，破壞了細胞的正常結構和功能，對於腦部細胞，這種現象可能是致命的。 這種現象的根本在於「身體的正常代謝能力無法順利排出體內的水」。 就像一個城市的排水系統，正常情況下的大雨能夠被排掉因而不至於路面上積太深的水，但如果遭遇幾十年不遇的大暴雨，或者上游水庫決堤，那麼就無法及時排水，市內就會積水甚至被淹沒。...
天氣一熱，身體就會發出「缺水」的訊號，而夏天容易流汗，讓身體水分減少、血液變得濃稠，很容易就有中風的危險。. 但很多人常常不記得要「固定喝水」，卻在流汗後一下子狂灌1000cc的水，反而讓腎臟接受到「水太多」的訊號而急著把水排出，變得一樣 ...
2022年12月15日 · 鄭穎倢建議，生活中可將一天所需要飲用之水量用水壺裝好，放在日常生活中時常看得到的位置，經過看到就飲用，就可督促自己將一天飲水的目標達成。
2019年1月9日 · 第一種模式是「每次服用藥物以提升體內的藥物濃度時」。 當藥物從體內排出之前再度服用時，血液中的藥物濃度就會提高。 此時，隨著時間的經過，體內的藥物濃度就會上升。 但是， 藥物的濃度並不會永遠上升。 在某一個時間點，藥物的投與量和藥物的排出速度會變得一樣。 ．書名：你吃的藥為何無效？
