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2020年6月4日 · 一、玉屏風散當水喝 增強免疫力又止汗（00:55） 在炎炎夏日，跑馬拉松會大量流汗，平常你沒有跑馬拉松或流很多汗之前，可以喝一點「玉屏風散」，其中，黃耆、白朮、防風，可以把這些藥材煮的很稀，當作開水來喝，可以止汗，還能提高你的「免疫力」，增強抗病能力，黃耆要用生黃耆，因為生黃耆是固表護胃，白朮是補脾止汗，防風讓你不容易受風的影響。 二、喝哪一種水，身體才能降溫？ （01:40） 夏天的時候，喝溫水比喝冷水更容易讓體溫降低，這是很奇特的現象，我曾在古書裡看到一件有趣的事，把西瓜放在太陽底下曬著，再把西瓜拿來吃，馬上讓你的體溫降下來。 同樣的，在夏季的時候你喝溫水，不但能有效預防中暑，還能讓你更清涼，喝溫水半小時後，體溫會降一度，喝冰水會升一度，為什麼呢？
2020年2月6日 · 「止痛穴」就是只能止痛，不能把病治好，因此，當痛風發作疼痛時，你可以按一按它，能夠立刻止痛或者減輕疼痛，讓你能夠立刻去找醫生治療，千萬不要因為它止了痛，你就以為治好了，就不來看醫生了，這是不對的。
2020年4月16日 · 「四神湯」可以軟化很硬的食物，有脂肪肝、肝硬化或者是哪個部位纖維化，吃「四神湯」都有幫助。 現代病三高：血壓高、血糖高、血脂肪高都常常跟久坐、三餐不定時、緊張有關，也可以喝「四神湯」來改善，為什麼可以改善它呢？ 主要是因為「四神湯」中的茯苓有利尿作用，薏仁有利尿、軟堅的功效，山藥、蓮子、芡實可以補脾，讓脾胃變好，不但如此，芡實還可以顧腎，而山藥對三高的人來說，有降血糖的功效。 有一位大約80歲的老太太來找我看病，她有三高、尿酸高的問題，我跟她說吃「四神湯」試試，她吃了兩年，最後，她跟我講我三高都不見了，甚至於連痛風、尿酸都好了。 四、用電子鍋煮好，裝在保溫罐帶去公司 (05:10)
2020年12月17日 · 怎麼做呢？ 山藥、紫菜、蔥花、薑絲，還有雞蛋，調味料就是鹽巴、胡椒粉、香油。 作法是把山藥去皮、切塊，泡在水裡，雞蛋打散，紫菜泡水備用，水滾了，放入薑絲、紫菜，山藥、鹽、胡椒粉，最後加入蛋液、蔥花、香油那就完成了。 三、涼拌山藥 潤肺山藥粥（03:10） 山藥可以益氣養血，暖手腳、抗老化、美容養顏、氣血都變好，像蘋果的肌膚一樣，你看了都開心，夫妻感情也更好了，假日可以做一些給漂亮的太太吃，能夠美容、瘦身。 山藥含有大量的供給人體多種糖蛋白質的混合物，叫作黏液蛋白，能夠增強黏液，讓皮膚能夠很Q彈，是很好的美容食品。 涼拌山藥可以簡單又好吃，還補腎，用日本山藥一段，加上麻醬、醬油、糖水，還有冷開水、辣油。
2020年4月3日 · 「綠豆蓮子薏米粥」可以美白、消水腫，「薏仁」能消除青春痘、消除雀斑，還可以讓皮膚不粗糙，而「蓮子」的作用是補脾胃的。 中醫認為胃不和，則臥不安，就是胃不好的時候，人的睡眠品質差，甚至失眠，常吃「蓮子粥」補脾胃，也可解除失眠的困擾，蓮子味甘微涼，能養心益腎、健脾止瀉，有一個方子叫作「四神湯」，裡頭就有蓮子。 「綠豆」是清熱解毒的，這幾個合起來煮成「綠豆蓮子薏米粥」可安神、補氣、潤膚還可以消除水腫。
2020年8月13日 · 首頁. 留言. 3招擺平胃食道逆流｜胡乃文開講45. 咳嗽、喉嚨卡卡、氣喘，還不是感冒，早上起來嘴巴就感到苦啊、酸啊，小心！ 這可能是「胃食道逆流」。 有一句廣告詞很夯，「喝咖啡，吃甜點，讓你胃食道逆流嗎?」 有的人吃完飯後，一陣嘔酸，胸口像有一把火在燒，台語說「火燒心」，半暝攏無法度睏，早上起來，嘴巴會苦會酸，小心，這些就是胃食道逆流在作怪，要是長期不解決，可能會得到食道癌。 一、什麼是胃食道逆流（00:41） 食道跟胃之間叫做「賁（ㄅㄣ）門」，「賁門」無法關閉，使胃中的酸性物質容易倒流到食道，甚至還可能到氣管，而「賁門」開關是由下食道的括約肌來管的，一但下食道的括約肌張力低下或已經鬆弛，那就無法維持正常功能時，胃食道逆流就來了。
2024年2月6日 · 腸道保健五大招 膳食纖維遠離疾病. 更新時間：2024-02-06 13:22:55. 黃琳惠提醒，新年民眾享受美食大魚大肉的同時，一定要「腸保健康五大招」讓大家都能「健康腸久」，遠離疾病 (中國醫藥大學新竹附設醫院 提供) 【新唐人亞太台 2024 年 02 月 06 日訊】中國醫藥 ...
