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魚油 (英語: fish oil )是自富含 脂肪 的魚類體內取出的油脂。 魚油含 ω-3脂肪酸 (奧米茄3),主要是 二十碳五烯酸 (EPA)與 二十二碳六烯酸 (DHA),是可降低 發炎反應 的營養素。 富含鱼油的鱼种统称为 油性鱼 (oily fish)。 魚類本身並不會製造ω-3脂肪酸,而是在攝食 浮游藻類 或小魚之後所累積的。 富含脂肪的肉食性魚類,如 鯊魚 、 旗魚 、 鮪魚 都含有大量的ω-3脂肪酸,但由於牠們是 食物鏈 中的 高層捕食者 ,因此也可能同時累積了大量的毒素(即所謂 生物放大作用 )。 因此 美國食品藥物管理局 建議減少攝取此類肉食性魚類,以避免如 汞 、 多氯聯苯 及 氯丹 的攝入。 魚油也被用於製造魚飼料。
油魚是棘鱗蛇鯖和異鱗蛇鯖兩者的總稱,亦有不同別稱,包括龍雪(鱈)、仿雪(鱈)魚、白玉豚 [1]、牛油魚、油雪(鱈)魚等,而香港政府則建議統一稱之油魚。油魚屬帶鰆科魚類,常見於世界各熱帶和溫帶海洋,淺海和深海地區均能發現,對海洋各種環境的適應力非常強。
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北大西洋是魚粉和魚油的另一個重要來源。 許多主要供應商屬於國際魚粉和魚油組織。 [3] 魚粉是一種棕色的、類似麵粉的材料,由專業生產商對魚進行烹調、壓榨、乾燥和研磨而成。魚油實際上是這一過程的副產品,被證明是魚類能量和脂肪酸的豐富 ...
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