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2023年7月21日 · 皮膚科醫師建議：青春痘能根治 3 關鍵很重要. 日期：2023 年 7 月 21 日 作者： 黃慧玫. 1 名 9 歲的國小 3 年級女生，因為臉上滿是青春痘，甚至嚴重化膿，呈現爛痘狀，被父母帶至皮膚科就醫。. 經醫師詢問，才發現小朋友習慣下課後常購買炸物當點心吃 ...
2020年8月18日 · 2020 年 8 月 18 日. 作者：. 王芊淩. 這幾年來流行健身，不少人除了為了重訓外也會喝高蛋白，殊不喝下去後讓痘痘一發不可收拾。. 一名25歲的陳先生，以前皮膚都很好，但為了追求體態開始喝高蛋白，一個月以後臉頰、前胸後背出現大量的痘痘，直到停 ...
2020年8月25日 · 「這可以說是自然的天性。 」林口長庚醫院睡眠中心醫師莊立邦說，其實更精確一點來說，青少年的晝夜節律不是「晚睡晚起」，而是「週期大於 24 小時」，所以每一天都會比昨天更晚入睡、更晚起來；「我也有遇過必須到 3、4 點才睡著，要中午才醒得過來的高中生。 莊立邦說，當然「晚睡晚起」比較符合大多數青少年的內分泌，但其實這是可以調整的，「規律的作息還是對身體最好的方式」，所以睡足該有的時間、給予青少年一定的規律作息，才能真正解決睡眠品質不良的問題。 睡眠專科醫師：照光治療調整正確作息時間！ 而呂立也表示，要改變大多數人的作息其實是不容易的，雖然他覺得青少年的作息晚 1 小時、例如改成 8 點半上課會更好，但「其實更重要的是要睡足時間，而不是幾點睡覺。
2023年11月22日 · 清大教授：教孩子學會 6 件事能提升幸福感. 日期：2023 年 11 月 22 日 作者： 陳 韋彤. 對一個孩子來說，也許可以吃飽、睡飽就能得到快樂，就是種幸福。 但專家認為，幸福不只是由快樂所構成，能夠學習如何解決負面情緒，也是得到幸福的關鍵！ 調查指出，台灣的孩子整體來說是幸福的，但若想提升他們的幸福感，教會他們這 6 件事，是更重要的事。 台灣的孩子幸福嗎？ 《2023 年兒童幸福指數》調查報告蒐集了 1200 名家長對於家中 6 至 12 歲子女的觀察，以此評估兒童們的幸福指數。 結果顯示，台灣兒童幸福指數為 75 分（滿分為 100 分），整體表現屬於「幸福」。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 台灣孩子雖幸福，但 3C 使用方面需要家長多注意.
2020年7月23日 · 「大家對過敏的印象就只有『打噴嚏』，應該沒什麼關係，其實這樣是不對的，過敏不只會讓你呼吸道變得不好，它也會影響整個人的發育、發展。 爸媽們關心的長高、長胖、免疫力，其實都跟過敏有關。 」台灣過敏氣喘暨臨床免疫醫學會理事長楊崑德說。 楊崑德說，過敏代表身體正處在發炎狀態，影響的不是只有一個單一的器官，在長期追蹤過敏兒的情況下，可以看到他們除了打噴嚏、流鼻水之外，還有其他不太健康的表現： 睡眠品質差，每天少睡2小時： 皮膚搔癢、鼻塞、呼吸不順等過敏症狀，都會使得睡眠品質不佳。 身高平均少4公分： 過敏影響睡眠品質，導致生長發育緩慢。 免疫力差，肺炎風險高1.7倍： 過敏其實是免疫失調的表現，降低了免疫力，而容易感染。 過動風險增加2-3倍： 過敏跟過動風險有關。
2021年11月15日 · 在發育時期，蛋白質參與了肌肉、皮膚、血液、免疫系統的維持與修補，並參與抗體的合成，有助於增加抵抗力，且隨時需要汰舊換新，因此成長發育絕對不能缺少。 小孩需要多少蛋白質？ 一餐一掌心剛剛好. 小孩的蛋白質需求依年齡和活動量需求如下表，學齡前兒童「一餐」約 1-1.5 份豆魚蛋肉類；國小學童每餐則是 1.5-2 份，大約是大人一掌心的量，不過對於不喜歡吃飯或每次吃飯都搞得像戰爭的家庭而言，要讓孩子乖乖吃完一碗營養均衡的飯、菜、肉簡直像天方夜譚。 這時候， 建議至少讓孩子把蛋白質來源的豆、魚、蛋、肉類吃完，其他的如果他們吃不下就別勉強，讓孩子先對「吃飯」這件事不排斥。 資料來源：國健署幼兒、1-2年級與 3-6 年級營養參考手冊 （擷取熱量、豆魚蛋肉類及乳品類資料） 不吃肉也可以吃夠蛋白質.
2019年10月9日 · 昨（7）日，2019年諾貝爾生醫獎宣布辦法給William G. Kaelin Jr、Sir Peter J. Ratcliffe 以及 Gregg L. Semenza，這3人獲獎的原因，是研究「細胞如何適應氧氣供應量的變化」，為貧血、癌症、其他疾病的新治療策略打開新大門。. Ratcliffe在腎臟生理學研究中，觀察到缺 ...
