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     中秋吃胖了？168斷食法、隔日斷食法、52輕斷食...7種間歇性斷食法懶人包，選對方法瘦更快 | 柯夢波丹

     近年流行透過間歇性斷食法來減肥，168斷食、週一斷食、204斷食、52斷食、七日斷食、生酮飲食..等，究竟哪一種方法才最適合自己？就讓我們參考加拿大腎臟科醫生Jason Fung及《生酮治病飲食全書》作家Jimmy Moore的著作《斷食全書》，對於間歇性斷食方法原理上的解構及注意事項，減肥從此無難度！

     cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞

     3 天前

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     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     女生過了25歲，連呼吸也會胖？中醫揭開「代謝秘密」養成易瘦體質

     22 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     酪梨是超級食物 可控血糖、血壓、護心助減重 吃多可能傷心又傷腦原因曝

     1 天前

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     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     專業女中醫師利用耳穴減重告別假性飢餓

     2 天前

   • 天下雜誌

     責任感強，通常瘦不下來？變胖別再怪年紀！想減重，醫師6大心法｜天下雜誌

     4 天前

   • Yahoo Food

     iHerb香港優惠碼/折扣/Promo Code｜2024年9月週年慶優惠低至72折/最新運費/營養補充品/零食百貨購物攻略

     4 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     日行一萬步真的有必要嗎？走得快更健康？醫師：科學研究揭示真相

     2 天前

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2. movies.yahoo.com.tw › 鷹嘴豆-含膳食纖維-2湯匙就可「鷹嘴豆」含膳食纖維...2湯匙就可達每天建議攝取量！營養師：還 ...

   movies.yahoo.com.tw › 鷹嘴豆-含膳食纖維-2湯匙就可

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   2020年10月17日 · 鷹嘴豆又稱埃及豆，具有高營養密度。（圖片來源／alexdante@pixabay）鷹嘴豆其形狀尖如鷹嘴而得名，顏色白皮薄又可稱為雪蓮子、雞豆或埃及豆，在台灣較少見，常入菜於西式料理中或是素食餐廳，市面上有機店或雜糧...

3. movies.yahoo.com.tw › 黑糖二代珍奶爆紅-營養師-3撇黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷 - Yahoo奇摩電影戲劇

   movies.yahoo.com.tw › 黑糖二代珍奶爆紅-營養師-3撇

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   2018年5月31日 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】香甜又軟Q的珍珠奶茶，就像是國民美食，到處可見人手一杯，喝的不亦樂乎！ 根據日前《OpView社群口碑資料庫》一項觀測全台熱門社群平台超過2萬個頻道發現，第一季手搖飲料重點...

4. movies.yahoo.com.tw › 每天半匙橄欖油能預防心血管每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這 ...

   movies.yahoo.com.tw › 每天半匙橄欖油能預防心血管

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   2020年5月19日 · 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】橄欖油等同健康、養生的觀念深植人心。近期美國哈佛大學在《American College of Cardiology》期刊更發表了一篇花費24年、統計近10萬人的飲食和生活方式的健康狀況的大規模研...

5. movies.yahoo.com.tw › 腸胃脹氣別緊張-飲食調整為腸胃脹氣別緊張 飲食調整為上策！ - Yahoo奇摩電影戲劇

   movies.yahoo.com.tw › 腸胃脹氣別緊張-飲食調整為

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   2019年5月25日 · 【健康醫療網／記者黃翎娟報導】許多人都體會過胃脹氣的不適感，美食開心下肚，卻還要忍受胃的抗議，究竟該如何改善呢？ 臺大醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋，腸胃脹氣幾乎每個人都會發生，造成胃...

6. movies.yahoo.com.tw › 咖啡配b群加倍提神-小心吃咖啡配B群加倍提神？小心吃錯時機＝白吃！這類人吃B群反讓身體越 ...

   movies.yahoo.com.tw › 咖啡配b群加倍提神-小心吃

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   2023年5月24日 · 咖啡是不少人的「精神食糧」，早晨一杯提神醒腦，不過有營養師提醒，有一種營養素若和咖啡一起服用，不但沒法有效吸收營養，還會使身體更加疲勞！ 維生素B群促進代謝、消除疲勞維生素B群和咖啡都對身體有提神功效...

7. movies.yahoo.com.tw › 30-＋這樣吃出光澤美肌！盤點30＋這樣吃出光澤美肌！盤點 6 大護膚NG 的食物，皮膚科醫師的肌 ...

   movies.yahoo.com.tw › 30-＋這樣吃出光澤美肌！盤點

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   2022年6月28日 · TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路若要使皮膚健康、有能力對抗老化的第一要點就是飲食這個區塊 Source：pexels.com@fotios-photos、pexels.com@orlovamaria若要使皮膚健康、有能力對抗老化的第一要點就是飲食這個區...

8. movies.yahoo.com.tw › 《與君歌》張予曦超骨感！自《與君歌》張予曦超骨感！自創懶人呼吸減肥法+控制食慾4秘訣，變 ...

   movies.yahoo.com.tw › 《與君歌》張予曦超骨感！自

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   2022年1月3日 · 【文／Beauty美人圈．Chia】擁有混血深邃五官的張予曦，以《琉璃》中飾演的褚玲瓏竄紅，不僅面容姣好，就連身材也是纖細又苗條，身高168公分的她，體重竟只有40公斤左右！而她維持身材的密技，竟是靠自創的懶人呼...