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2018年9月7日 · 維他命 B12 的存在，讓我們得以擁有記憶、保持專注；它也是組成血清素及多巴胺的元素。 若維他命 B12 不足的人，容易有記憶喪失、焦慮、憂鬱等狀況。
2022年1月28日 · 維他命 B12：能對抗失智症、增強免疫力，維持並促進神經細胞再生。 建議每日 5 毫克。 鎂：能抵消壓力對大腦造成的負面影響，提升認知功能和記憶力。
2016年6月28日 · 水溶性的維他命包括維他命 C，以及由 8 種不同維他命組成的維他命 B 群。 它們可以溶於水果、蔬菜和穀物的水分裡，而這也意味著，他們進入身體的過程相對簡單、直接。
其他人也問了
維他命B12有什麼作用?
什麼是維他命b群?
如何在香港購買維他命b12?
維他命b過量會怎樣?
2022年4月12日 · 維生素 B1、B2、B6 一起作用，可以在大腦中幫助合成血清素。B 群是我們最常缺乏的維生素之一，在治療疾病、預防疾病方面都有非常重要的作用，尤其是失眠。
2024年1月11日 · 在《鈍感力》中有個故事，作者渡邊淳一在醫院工作時，有位主任教授總會當眾斥責下屬，讓他們在其他同事面前抬不起頭。 如果是你遇到這樣的上司，會有什麼反應？
2020年10月27日 · 燕麥含豐富的維他命 B 群，促使身體產生褪黑激素，達到助眠的效果。
2019年5月30日 · 像青花菜、菠菜一類的深綠色蔬菜，多含有豐富的維他命 A、K，及葉酸、葉黃素，只要定期食用，就能有效減少認知功能衰退。 蘋果 洋蔥
