搜尋結果
2019年4月2日 · 湯華盛醫師講解如何用行為治療治療強迫症。. 暴露不反應法：1.只做第一念，不做第二念；2.只洗一遍，不檢查第二遍；3.轉移注意力，以減低焦慮 ...
- 5 分鐘
- 20.8K
- 強迫症小教室
2019年12月29日 · 本所湯華盛醫師分享和病人互動的點滴。. 除了醫學知識之外，湯醫師還有自己的哲學可以幫助病人，在診間討論到怎麼樣「確實地」去順其自然，十分有趣。. 我如得不再依賴它？. 我的一位強迫症患者，長期依賴一句話「順從自然」過日子。. 自己也很 ...
2019年1月8日 · 分享前先提一下自己的近況: 這陣子決定換去湯華盛醫生看診，並先停止原先的諮商。 話說上週去日本玩，不時有侵入性想法 (intrusive thought)， 真的很焦慮Q_Q但真的是要有勇氣去克服不要有強迫行為 (compulsion)， 話說我有些強迫行為是內心的 (mental compulsion)，像是去分析想法啊， 或者試圖回憶當時情狀確保一切沒事等等的， 也有一些外顯的，像是跟親朋好友確認剛剛沒事吧，諸如此類的， 想透過這些行為去降低侵入性想法帶來的焦慮。 我會努力不要去做強迫行為 (會很焦慮QQ)，試著接納跟包容想法的出現， 告訴自己因為是有OCD，才會有侵入性想法。 或告訴自己，我不能控制我的想法，但我可以控制我不要去做強迫行為。
2019年7月14日 · 湯醫師為強迫症眾生治療强迫症，勝過造七層寶塔！ 湯醫生的認知行為治療並加上精準調藥，從心靈的黑牢解救無數的強迫症患者！ 解脫桎梏，恢復自由自在快樂的輕鬆生活！
本文節錄自本所湯華盛醫師的專頁《OCD Club 強迫症俱樂部》，原文譯自《Mindfulness-Based Cognitive Therapy for OCD》。 我們也邀請您追蹤心禾診所的 臉書專頁 或 官方網站 ，以持續獲知本所相關訊息。
2018年5月11日 · 強迫症的整合治療 講師：湯華盛醫師. Simon Chen. 951 subscribers. Subscribed. 176. 19K views 5 years ago. 民國107年5月5日 (六)上午 09:30 ~ 12:00 臺北市立圖書館 李科 ...
- 128 分鐘
- 19.3K
- Simon Chen
強迫症四步驟的自我治療手冊. 宏濟醫院 湯華盛 院長編輯. 假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的治療模式。. 過去二十年當中，行為治療對於強迫症有極大的功效。. 在這手冊當中，教導您成為自己的行為治療師。. 學習某些基本的強迫症知識，瞭解 ...
