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2023年4月13日 · 熱敷是保養眼睛的好方法，許多民眾會直接拿毛巾沾熱水敷眼睛，這樣真的有效效嗎？ 眼科醫師指出，用熱毛巾較不易控制溫度，因此效果較不穩定，熱敷時以40-45°C為最佳溫度、敷10-15分鐘即可。
2019年2月18日 · 除了得定期到眼科檢查，平常若眼睛出現乾澀、疲倦的狀態時，不妨給予適度的熱敷，有助於眼球周圍肌肉放鬆，藉此達到緩解睫狀肌因過度充血，出現的僵硬、眼部疲勞問題。此外，熱敷還有著可提升眼周血液循環、促進淚液分泌、疏通阻塞瞼板腺，輔助改善
2018年3月28日 · 適度的熱敷對消除眼睛疲勞確實是有效果的，其有助於眼球周遭的肌肉放鬆，蔡明霖醫師提醒，眼睛熱敷時，水溫應維持40-42度，時間大約2分鐘即可。 急診醫師的複利健走法 統整上百個成功案例，急診俠醫 #郭健中 三階段活用健走杖，增肌燃脂效果複利 ...
2021年12月7日 · 陳韵臻指出，熱敷眼睛可軟化異常油脂，促進血液循環。 建議每次熱敷10至20分鐘，溫度維持40至45度。 使用熱敷產品，以「恆溫、乾式、可定時」三功能，效果為佳。 陳韵臻也提醒，熱敷前務必先拔隱眼及卸妝，不可戴眼罩睡覺，也切勿使用會壓迫眼球的眼罩。 熱敷前不可點藥膏。 眼罩應保持乾燥並且定期清洗。 眼部發炎紅癢、過敏、急性結膜炎及嚴重針眼，不可熱敷。 3.按摩. 陳韵臻說，使用指腹緊貼眼部皮膚（上下眼皮外側皮膚），從眉毛往眼皮緣方向垂直按摩，可幫助眼部腺體分泌物排出。 上下眼瞼都要按摩，但力道不可過大，以免造成眼球壓力上升及摩擦受傷。 4.清潔. 陳韵臻說，民眾可使用潔眼片、潔眼慕斯、稀釋嬰兒洗髮精，清潔眼部，防止眼部腺體開口阻塞、降低異常菌叢。
2018年9月11日 · 理想的熱敷輔助品，以乾式、恆溫、且可定時的產品為佳，有助避免眼皮脆弱的肌膚因過度高溫而流失水分，眼睛反而更加缺水。 建議溫度在40-50℃左右，每次使用10分鐘以內，睡覺時不要戴著使用。
2018年3月29日 · 新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山指出，熱敷可加速眼周血液循環，促進新陳代謝，舒緩症狀，中午午休、晚上睡前都可以熱敷，「美國有研究指出，熱敷可以讓阻塞眼瞼周圍皮脂腺的油脂融化，達到疏通和刺激油脂分泌的效果，舒緩眼睛乾澀不適及改善乾眼症。
2020年9月21日 · 熱敷眼睛方式怎麼選？. 注意事項？. 療日子小叮嚀：. 現代人經常使用電腦和手機，而低頭族盯著螢幕平均1分鐘只眨眼7次，相較於正常人1分鐘眨眼12次，越是減少眨眼次數，若眼睛出現乾澀、疲倦的狀態時， 這時候不少人會透過「熱敷眼睛」來舒緩 ...
