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1. www.tcm.tw › articleview天冷、肌肉緊繃易腳抽筋！黑糖生薑+6招有效救急 - 姜智釗中西醫 ...

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   2) 將兩腿分開大約60至90公分，並將雙腳站直緊貼牆壁，再來把雙手也緊貼在牆壁上，身體微微向前傾作一個伸展的運動。 若真的很不舒服，只將腳緊貼牆壁也可以達到輕微伸展。

2. www.tcm.tw › articleview糖尿病迷思完全攻略 - 蔡易昌中西醫師 - 杏儒中醫診所 - 中醫師 ...

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   糖尿病迷思完全攻略. 近年來糖尿病已是國人10大死因第4位，而且其發生率是年年上升，對人類健康的威脅日益加大。. 根據國際糖尿病聯盟公佈的數據顯示，目前全球有2.46億人口飽受糖尿病困擾，每年更以700萬人的速度增加，更可怕的是，每10秒鐘就有一人因 ...

3. www.tcm.tw › articleview糖尿病足的簡介、照護及穴位保健 - 張勝鈞中醫師 - 鍼鼎善中醫診 ...

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   糖尿病足的照護：. (1) 每日檢查足部皮膚，若發現有繭、雞眼、水泡勿自行用利剪或挫刀剪除。. 若有裂縫、擦傷、潰瘍等以優碘消毒傷口，以避免傷口感染。. (2) 一旦發現傷口有異狀，腳趾頭突然長水泡，或小傷口紅腫潰爛超過一. 星期遲遲不好，最好就醫尋求 ...

4. 其他人也問了

   地磚隆起怎麼辦?

   • #磁磚維修#仿木超耐磨 超過30年以上的地磚，近期發生隆起狀況，與屋主溝通了解需求及預算後，給予以下維修建議 1.將原磁磚修補後，施作磁磚伸縮縫，請畫螢光筆-這是重點，伸縮縫為了避免降低底層地磚隆起的機率 2.考量美觀及整體維修，施作超耐磨地板… See more +4

   地磚壁磚修繕-精鉐工程行 - Home | Facebook

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   磁磚空心、隆起、爆裂怎麼辦?

   • 24小時內快速解決！ 磁磚空心、隆起、爆裂等現象，是許多人家中難免都會碰到的問題，造成這些狀況的原因除了氣候變化之外，磁磚與施工的品質也有密切關係，一旦發現類似情形，建議應盡速將損壞的區域修復，以免影響到居家安全。

   【案例直擊】地磚「膨拱」怎麼辦？24小時內快速解決！

   house.yahoo.com.tw/案例直擊-地磚-膨拱-怎麼辦-24小時內快速解決-093000427.html

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   磁磚為什麼會翹?

   • 時序進入秋冬轉換之際，溫度一下暖一下冷，容易讓磁磚磚熱漲冷縮導致翹起。 業者提醒，為了避免熱漲冷縮引發磁磚爆裂的現象，應該在鋪設磁磚時留縫，先預留緩衝空間；民眾若發現磁磚有裂縫時，可先敲敲看磁磚表面，若只有一兩塊隆起破裂，趕緊進行修復即可，不要等到裂到整個空間後才後悔莫及。 ▲photo by pixabay 1、如果地磚縫隙尺寸處理不當，磚與磚之間的縫隙就會小，就會引發瓷磚層的拱起現象。 2、如果在鋪貼磁磚時，若整平方式沒有做好的話，也會造成磁磚翹起現象。 3、還有一種原因就是在貼地板磁磚時，原本水泥地面的品質不好，這時候地磚的水泥與原來的地面結合度不佳，進而引發地磚隆起。

   【關鍵工法小秘技】家中磁磚熱脹縮「爆裂隆起」 專家點出修補關鍵撇 …

   today.line.me/tw/v2/article/egElEn

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   牆壁貼磁磚好嗎?

   • 搞得像廚房和浴室」，原PO更隨文附上圖片，從照片中可以看到，許多房間的牆壁上並不是水泥牆，而是磁磚，看起來與環境上有著相當大的違和感，沒想到此篇文章一發出，立刻引起大量網友熱烈討論，留言區蓋起高樓。 知情的網友紛紛留言表示牆壁貼磁磚的用意為「防潮」和「好清潔」，「比較老式的房子，以前人覺得磁磚好清」、「這樣子比較好清」、「磁磚可以直接用抹布擦，方便到爆」、「可以防壁癌、防水」、「為了防水」、「防壁癌+1，我房間也這樣貼」、「衛生，比較好清理」，不過也有人點出「磁磚防潮只能在還沒有壁癌前」，「壁癌很嚴重，所以乾脆貼起來眼不見為淨」、「如果對已經受潮的牆壁來說，貼磁磚只是看不到壁癌而已，一點用都沒有」。

   房間牆壁貼磁磚超醜？知情人揭真相 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/房間牆壁貼磁磚超醜-知情人揭真相-002315732.html

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5. www.tcm.tw › articleview漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧2 - 吳俊廷中醫師 - 新 ...

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   文章內容. 漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧2. 門診常見想減重或減肥的患者，開口第一句話就是她 (他)一個禮拜可以瘦幾公斤﹖ 什麼時候可以達到她〈他〉們設定的體重？. 筆者花了許久時間介紹的健康注意事項，易被當耳邊風，也因此常常成效 ...

6. www.tcm.tw › articleview傷骨科教室-彈響髖 - 施耀庭中醫師 - 仁仁中醫診所 - 中醫師專欄 ...

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   圖右一 Hamstring stretch on wall大腿後肌伸展運動，將腳靠牆上，感覺大腿後方肌肉有伸展，每次30秒後放鬆，共5次。. 圖左二 Gluteal stretch臀部肌肉伸展，仰躺屈膝，將要伸展側的腳跨另一腳膝蓋上 (翹腳狀)，雙手交握於膝蓋後，將大腿往身體方向拉，直到臀部 ...

7. www.tcm.tw › doctor高靜芬中醫師 - 台灣中醫網 - TCM

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   中國學士後中醫學士. 長庚物理治療學士. 中醫內科. 中醫針灸科. 中醫婦科. 感冒、失眠、便秘、胃炎、眩暈、腸胃機能障礙、頭痛、過敏性鼻炎、針灸減重、扭傷挫傷拉傷、腰痛、坐骨神經痛、五十肩、頸肩酸痛、痛經、白帶、更年期障礙、巧克力囊腫、不孕症 ...

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