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3 天前 · 預防更勝於治療,想要有好關節,除了受傷疼痛去復健,平日的保養更重要。復健科醫師王竣平表示,飲食對健康相當重要,也是我們最能控制對 ...
2021年4月27日 · 含抗氧化劑的食物可對抗自由基,保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織,關節炎發作時,能減輕關節疼痛不適。 主要包括: 維生素 A、 類胡蘿蔔素:如木瓜、南瓜、芒果。 維生素 C: 除了有抗氧化功效之外,還是人體合成膠原蛋白過程的重要輔.。 富含的食物有檸檬、奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒等。 維生素 E: 如腰果、花生、葵花子、杏仁。...
一、先了解什麼是 UC2/UC-II. 市售常聽到的 UC2/UC-II,指的就是「非變性第二型膠原蛋白」 (Undenatured Collagen Type II),主要萃取自雞胸軟骨部位,是近期針對骨關節保健的新型專利成分。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 特別之處在於其『非變性』的特性,表示未經過一般常見的水解變性過程,保有其原有的三維螺旋立體結構,最具生物效益。...
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2021年10月4日 · 1. Omega-3好油. 減少發炎情形、抑制發炎因子「前列腺素」, 推薦食物:藻類、 鮭魚 、亞麻仁籽油、魚類. 2. 好的蛋白質. 是構成筋骨關節的重要原料。 推薦食物:蛋、肉類、豆類、乳製品. 3. 柑橘類食物. 類黃酮能幫助抗氧化,減少發炎反應。 推薦食物:柳橙、柚子、香吉士、檸檬. 4. 十字花科. 有機硫化物的抗氧化力,幫助筋骨修復。 推薦食物:...
2023年2月16日 · 適逢秋冬交替時節,不少人天氣一轉冷,關節就會發生「天氣痛」的情況出現,讓民眾備感困擾。衛福部雙和醫院復健科主治醫師徐子恆醫師接受 ...
2023年10月6日 · 在長期臥床和健康壽命的相關話題中,存在著人們經常會陷入的4種迷思,正是因為這些迷思,使得關節痛與變形的問題持續惡化。[啟動LINE推播]每日 ...
2017年9月15日 · 如果關節已經磨損了,手術置換人工關節是常見的治療方式,臨床上也有關節腔內注射玻尿酸增加潤滑的治療方式。 因為 葡萄糖胺就是組成關節軟骨的成份之一 ,人體可以自行合成,因此數十年前開始,葡萄糖胺開始被認為有改善退化性關節炎的潛力,一系列的產品以及相關研究也如雨後春筍般冒出。 葡萄糖胺 (2-amino-2-deoxy-D-glucose)是從幾丁質...