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2024年6月26日 · 慢跑. 周潤發. 大明星甩偶包，58歲劉嘉玲「全素顏」曝光。. （圖片來源：IG截圖）. 眾所周知，香港知名大咖 周潤發 最喜歡的運動就是跑山，經常會和粉絲合照，好幾次在合照中都能看見 劉嘉玲 也是山友的一員，喜歡爬山的她還曾說：「不是在爬山 ...
5 天前 · 研究顯示，運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯，並增加好膽固醇，每週五天、每天至少30分鐘中等強度有氧運動。 維持健康體重 過重或肥胖的高膽固醇患者，可以藉由控制體重改善健康。
2024年6月10日 · 「大步走」指的是快速的步行或慢跑，這種運動可以增強心肺功能，提高新陳代謝，增強肌肉力量，並能夠較快地燃燒卡路里。 適量的大步走有益於保持身體長期健康，但也應該注意不要超過自己的承受範圍，以免引起身體不適。
2024年6月8日 · 安撫. 運動. 感官. 利用感官知覺撫平情緒。. （圖片來源：Adobe Stock）. 透過各種感官功能來與身體合而為一，不僅可以幫助你培養內感受的能力，也能夠協助處理 情緒 。. 以溫和、好奇的態度來接觸情緒並感受情緒的波動，能讓你有機會了解可能引發 ...
2024年6月14日 · 例如，跑步機、一套小型的健身器材或一組啞鈴，這些都能夠幫助爸爸在家中進行適量的運動，保持身體健康。 運動服和鞋子 如果您的爸爸喜歡運動，那麼一套舒適的運動服裝和運動鞋將是一份理想的 禮物 。
2024年6月7日 · 學生運動. 前中國媒體人趙蘭健（本人提供）. 【看中國2024年6月7日訊】（看中國記者肖然採訪報導）六四35週年之際，鐵鏈女案調查記者、前中國媒體人 趙蘭健 接受《看中國》專訪，他介紹，1989年他是十幾歲的中專生，參與了學運，他回憶了六四那一 ...
2024年6月23日 · 偶然看到一張令人震驚的照片。. 照片中站在中間位置的是一名笑逐顏開的中年男子，他左手挽著一臉無奈的 毛澤東 ，右手挎著同樣滿臉堆笑的 江青 ，毛左手和江青右手站立者分別是 林彪 、 周恩來 ，林彪左手則是徐仁和康生。. 估計對於毛而言 ...
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