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2022年8月25日 · 百香果的6大功效如下： 提高免疫力： 百香果含豐富維生素，能增強對於感冒、流感或其它常見感染疾病的抵抗力。 抗氧化： β胡蘿蔔素的主要作用就是抗氧化；百香果籽也含有白皮杉醇等高抗氧化的多酚類化合物，可減少自由基破壞細胞，預防退化性疾病、改善胰島素抗性。 保護心血管： 百香果高鉀、低鈉，對於 降低血壓 、維護心血管健康大有幫助；百香果籽則可以有效 降低總體脂肪 、 三酸甘油脂 與 膽固醇 。 預防眼疾： 維生素A能維持正常視覺功能。 預防便秘： 只吃一顆百香果，膳食纖維就會勝過吃一碗蔬菜，膳食纖維還能促進腸道蠕動、培養腸道好菌。 而百香果兼具維生素C和鐵質，更有助於植物性鐵質吸收。
防便祕又能改善氣喘，揭密百香果6大功效. 百香果所散發的陣陣果香，搭配酸甜爽口的滋味，相當開胃讓人一吃就上癮，其中富含的種子及果汁，更是整顆百香果不可或缺的精華，因而獲得「果汁之王」之美名。. 此外，百香果不僅可直接食用，還能用於各式 ...
2023年5月24日 · 養分多多的百香果功效強大，不過很多人可能不知道百香果怎麼吃、怎麼選購判斷百香果好壞，也不知道如何做成百香果料理，以下療日子為大家一一解答
富含多種營養成分的「百香果」簡直是減脂人的一大福音～. 瘦身話題一直都是許多人長期的煩惱，低GI水果經常是增添飽足感的選擇，其中最需要 ...
2021年12月13日 · 李婉萍指出，百香果不僅含有蛋白質、鈣、鎂，更有豐富的維生素C，及非常高的鉀離子和維生素A，含鐵量也相當不錯。. 維生素 A和維生素C都是強化免疫系統的重要營養，有助於提高面對感冒、流感或其他常見感染疾病抵抗力；維生素A還有維持上皮細胞 ...
百香果功效. 百香果有「果汁之王」美稱，它的金黃色澤來源是「類黃酮」，有很好的消炎作用，能改善過敏、牙周炎，百香果還含有豐富的維生素B、C、葉酸、多酚類，能保養血管、暢通血液、提高鐵的吸收，改善貧血、防止動脈硬化，更有抗老、抗癌的效果！ 壓力：泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，香酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。 另外胺基酸有助消除疲勞， 視力：維生素A和beta胡蘿蔔素，能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症、黃斑部病變等問題。 清腸消脂：膳食纖維有助清理腸胃、排出廢物、維持腸道菌平衡等。 緩解過敏：beta胡蘿蔔素有抗氧化、消炎的效果，對於改善過敏也有幫助。
5 天前 · 徐佳靖強調，百香果的籽是營養精華，含有礦物質、粗纖維、百香多酚類，可抗氧化、保護心血管。. 如果不想嚼碎，直接吞下也沒有關係。. 屬於黃色食物的百香果，維生素A、類胡蘿蔔素含量非常高，可維持正常的淚液分泌，有助於改善乾眼症。. 百香果中的多 ...
5 天前 · 百香果 7大好處知多少. 1、抗癌抗炎. 百香果內的類黃酮、白皮杉醇，可維持血液通暢、對抗因紫外線產生的自由基，有抗癌、抗發炎的功效。. 2、眼睛健康. 百香果中的β-胡蘿蔔素在體內轉化成維生素A，可維持黏膜完整性，維持眼睛健康，預防眼睛疾病。. 3 ...
5 天前 · 百香果的好處1.抗癌抗炎. 百香果內的類黃酮、白皮杉醇，可維持血液通暢、對抗因紫外線產生的自由基，都有抗癌、抗發炎的功效。. 百香果的好處 2. 保護眼睛. 百香果中的β - 胡蘿蔔素在體內轉化成維生素 A ，可維持黏膜完整性，維持眼睛健康，預防眼睛疾病 ...
2023年5月17日 · 4點好處，維持健康. 百香果功效1：膳食纖維幫助腸胃蠕動. 纖維分為兩種，水溶性及非水溶性，前者可以幫助軟化糞便，平常如果水喝不夠糞便較硬，規律補充富含水溶性膳食纖維的食材有助於腸道蠕動，而非水溶性膳食纖維有助於增加糞便量，百香果兩種纖維皆有。 百香果功效2：維他命維持生理機能. 維他命 A 和 C 看似不容易缺乏，但以現代人外食又不會每天吃水果的生活型態，仍有可能會缺乏，因此可以適時補充百香果，當中的 維生素A 能增進皮膚與黏膜的健康， 維生素C 則能促進 膠原蛋白 的形成，還有促進鐵的吸收，兩種維他命都能維持生理機能。 百香果功效3：酸味可促進食慾. 百香果本身熱量不高，且與茶和氣泡水都十分相配，適合夏天食慾不振時作為配餐飲品，做為開胃食用。
