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  1. 眼睛保健中藥 相關

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  1. 2003年3月1日 · 中醫教你養眼護眼. 從中醫觀點,眼睛反應身體內臟重要部位,《黃帝內經》指出「目則五臟六腑之精」,眼睛與肝、腎、脾經等內臟都有關。. 臟腑的氣,透過經脈能上通於目。. 若要養眼護眼,必須判斷是哪個臟腑有問題。. 林口長庚醫院中醫部內二科主任郭 ...

  2. 枸杞、菊花是最常見的護眼中藥材,無論入藥或入菜都適合,另外像決明子、蒺藜、川芎、石斛、茺蔚子、車前子等,也是用於明目養眼。 例如常覺得口乾及眼乾,可服用菊花、決明子。

  3. 2011年1月1日 · 飲食方面,最常見好用的護眼食物就是-枸杞子。丘應生建議可以去中藥房買枸杞子5錢、首烏4錢、蒺藜4錢,直接沖入熱水,就是一壺簡單方便的護眼茶飲了,「可以每天泡一壺給孩子當飲料」。夏天可以多加菊花,若覺得眼睛乾澀則可以加麥冬。

  4. 2023年6月19日 · 護眼: 枸杞富含大量的 維生素A 、 葉黃素 及 β-胡蘿蔔素能保護眼睛預防黃斑部病變 。 推薦閱讀:薄荷精油清涼提神! 薄荷功效、禁忌、種植方式一次看. 枸杞一天可以吃幾顆? 枸杞一天的食用量大約控制在約70顆或20克左右,這個份量並不會對身體產生過大的負擔,且還有保健的功效,枸杞雖然性平偏溫和,但應該注意避免過度食用,以免造成身體不適。 黑枸杞、紅枸杞哪裡不同? 黑枸杞和紅枸杞不僅是顏色的不同,在功效上也有區別,雖然同屬茄科,但黑枸杞是以野生居多,因此顆粒較小,與紅枸杞相比礦物質的營養元素更為多元,但較為昂貴,黑枸杞富含糖類、胺基酸、礦物質、生物鹼、維生素C、維生素B12以及微量元素鈣、鎂、鋅、鐵、鉛、鎳等營養元素。 廣告 - 內文未完請往下捲動.

  5. 2022年4月12日 · 當淚液分泌不足或淚液蒸發太快,就可能導致 乾眼症 。. 原因包括:年齡衰老、性別(女性較多)、免疫疾病(例如乾燥症)、糖尿病、眼睛雷射手術、藥物的使用(例如抗組織胺、抗憂鬱劑等)、缺乏維生素A、長期配戴隱形眼鏡、乾燥的空氣環境、過度用眼 ...

  6. 2021年4月16日 · 1.葉黃素. 性味苦寒,主要能瀉火,現代藥理認為可作用在黃斑部,吸收自由基,防止紫外線傷害黃斑部。 臨床上發現可改善用眼過度造成的痠澀疲勞,但對已損傷的視網膜與黃斑部效果不多。 葉黃素本身太寒,吃愈多愈冷,容易傷陽氣。 如果1天服用超過10mg有效葉黃素或超過15mg的游離性葉黃素就容易過寒,會出現鼻癢想打噴嚏;如果脾胃虛弱容易先出現上腹悶痛、腹瀉,時間長則腸胃受寒過重,會反覆胃痛,甚至傷陽氣。 食材──大部分深綠色蔬果與黃色蔬果都含葉黃素,如玉米、酪梨、奇異果、南瓜、橘子、柳丁、綠花椰菜等,尤以菠菜、芥菜、地瓜葉更合適。 雞蛋的蛋黃也含有豐富葉黃素,是一味很特別的中藥材,具有養陰寧心補脾胃的效果。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀:葉黃素是什麼? 3大功效、攝取量、葉黃素食物一次看

  7. 2018年8月10日 · 醫師陳至奐說明,若想保健眼睛,食療的確有所助益,包括中藥方中常見的枸杞龍眼決明子等都有明目之效;而從西醫觀點來看,多補充富含葉黃素的食材(如枸杞、南瓜、綠色蔬菜、黃色蔬菜等)或均衡維生素A、B等都有助維持視力健康。

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