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記者李鴻典／台北報導. 還有一個很大的因素會造成睡眠障礙，那就是「隱性鼻塞」，指的是「白天時正常，只有睡覺時才鼻塞」的狀況。 (示意圖／Pixabay) 日本鼻科權威黃川田徹醫師，三十年來，治療超過14,000人的鼻塞，發現很多健康問題，其實是因為我們忽略了「用鼻子呼吸」的重要性。...
東京疲勞睡眠診所院長梶本修身指出，褪黑激素會在視網膜感知到陽光、燈光等光線時而減少分泌，該激素本應在入眠後到達分泌的巔峰，若是長時間受光照、開燈睡覺，褪黑激素的分泌便會受到抑制，從而降低睡眠品質，使民眾隔日睡醒時仍殘留疲憊。...
記者簡浩正／台北報導. 台灣睡眠醫學學會推估，全台至少有200萬人有慢性失眠的困擾。 （示意圖／業者提供） 驚！ 全台竟200萬人有睡眠障礙？ 台灣睡眠醫學學會調查發現，全台慢性失眠症盛行率達10.7％，推估全台至少有200萬人有慢性失眠的困擾，其中包括失眠症、睡眠呼吸中止症、猝睡症等睡眠障礙，對身心健康傷害大。...
台大醫學院兼任副教授也是恩主公醫院神經內科主任的孫瑜醫師，今天（20日）接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時表示，睡眠狀況與腦部健康息息相關，包括磨牙、說夢話、夢遊等都算是異睡症的一種，其中在快速動眼期出現肢體演出夢境，拳打腳踢、憤怒攻擊等行為的「睡眠快速動眼期行為失調症」，日後發生帕金森氏症或其他神經退化疾病機率會比一般人高出許多。...
2024年1月18日 · 詳情. 可由醫療專業人士治療. 通常可以自我診斷. 不需要實驗室或影像檢測. 通常在幾天至幾週內解決. 家庭病史會增加患病可能性. 症狀. 它可能是某些潛在疾病的症狀，常見症狀可能包括： 晚上難以入睡. 晚上醒來，無法再次入睡. 比預期的早起. 睡了一晚仍然感到疲倦. 白天疲勞或嗜睡. 煩躁、沮喪或焦慮. 注意力不集中. 不協調，錯誤或意外增加. 緊張性頭痛（感覺像頭周圍有緊繃帶）...
2023年5月4日 · 記者簡浩正／台北報導 補充B群、葉酸，以及多吃優質蛋白質及深綠色葉菜可改善低甲基化。（圖／聯欣診所提供） 常常覺得壓力大、睡不好嗎 ...
10 小時前 · （中央社記者陳婕翎台北30日電）1名60多歲高階主管無三高慢性病史，平時規律運動，獨居的他某天半夜起床上廁所突然短暫昏厥，醒來完全不知 ...
