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2019年5月10日 · 1.眼睛病變. 現代人從工作至生活，每天面對手機、電腦、電視的時間超過12小時，而長時間的用眼過度會造成眼睛疲勞，產生壓迫、痠麻、畏光之感，甚至造成睫狀肌因壓迫導致痙攣，日子長了還可能造成眼睛病變。 大眾普遍肥胖有很大的原因是因為熬夜。 (圖／i yunmai on Unsplash) 2.導致肥胖. 睡眠不足會導致賀爾蒙失調，而賀爾蒙會造成食慾增加並降低人的自制力，當人減少一半的睡眠時間時，隔天的熱量攝取會增加約平常的四分之一，進而增加肥胖的機率。 熬夜是造成免疫力下降很大程度的兇手。 (圖／Alora Griffiths on Unsplash) 3.免疫力下降.
2024年1月20日 · 1.切忌食生冷食物. 大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。 2.大寒不宜過早外出. 大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。 3.忌運勢動激烈. 大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。 老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避開過量運動。 4.睡眠要充足. 俗話說“秋冬養陰”，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間要長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。 5.少喝酒. 大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
2023年2月7日 · 1.不要泡太久. 身體進入溫度高的溫泉中，會加速血液循環，也會有冒汗的現象，這時要注意身體是否能承受，可以適時站起來再坐回，也要注意泡湯時間長短，一般來說約10分鐘就很有感，千萬不要泡太久。 2.不要單獨去泡湯. 最好不要一個人去泡湯池、泡澡，或是確認泡湯現場仍有其他人，這樣有突發狀況時，至少有人可以第一時間發現、協助呼救。 3.不要飯後立刻去泡湯. 飯後血液流向腸胃主消化工作，立刻去洗澡或泡湯都是不宜的，會引發消化不量或身體不適，最好用餐後間隔至少1小時再洗澡、泡湯為佳。 4.注意水溫.
2023年5月24日 · 1.有發燒或呼吸道症狀。 2.年長者或免疫低下者外出時。 3.人潮聚集且無法保持適當距離或通風不良之場合。 4.與年長者或免疫低下者（尤其是未完整接種疫苗者）密切接觸時。
2015年3月16日 · 文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 在國外機場相當盛行的膠囊旅館，自四月起也要進駐台灣國道休息站了！ 台中清水休息站，於四月中下旬過後，推出類膠囊旅館讓疲勞的駕駛人使用，其中除了可以使用獨立空間外，更可使用要價20萬的人體工學紓壓床，每次30分鐘，讓駕駛充個電再上路！ 清水服務站推出五星級類膠囊旅館。 （圖片來源／新東陽） 國道臺中清水服務區休息站。 （圖片來源／台中觀光旅遊網） 高公局表示，目前在清水服務區所規劃的「類膠囊旅館」，推出三張高達20幾萬紓壓床，標榜能夠偵測使用者交感神經，並搭配燈光調整與音樂的播放讓駕駛人迅速入眠恢復體力，讓人彷彿置身spa館中的享受，四月起提供民眾免費使用30分鐘。 清水服務區休息站夜間景色。 （圖片來源／台中觀光旅遊網）
2024年2月8日 · 1. 忌打碎物品：這代表會破運、破財. 2. 忌拿剪刀：這代表會把財運剪掉. 3. 忌倒污水、倒垃圾：因為古時候可能不像現在垃圾有集中處哩，可能是隨意丟棄，所以據說亂倒垃圾和汙水，會噴濺到路過的神，明而使人倒楣。 4. 忌說髒話：這代表脾氣不好，會倒楣一整年。 5. 忌過早睡覺：要守歲替長輩添壽，為自己迎好運。 6. 忌開箱櫃：傳說在天亮前不可開箱櫃，才能守住上天給的錢財。 7. 除夕圍爐，長年菜象徵長命百歲，不可直接咬斷，要一口吞入再慢慢咀嚼。 8. 圍爐吃魚時，需要留下魚頭、魚尾，象徵「有餘」。 9. 需要在入夜前洗澡，衣服也要洗好、晾乾，不可以濕過年。 10. 忌在除夕晾曬衣物，以免招來厄運：這習俗在馬來西亞比較盛行，在台灣忌晾曬衣物則是農曆七月。 過年開運必丟8樣物品！
2023年8月22日 · 因為室內開太冷室外太熱，容易溫差變化大導致頭暈發生。 2.忌安床. 處暑天氣日熱夜涼，氣溫不定，隨意搬動床,容易引起睡眠品質較差，或沖到床母。 3.禁去空曠地. 處暑通常是在鬼月，因此很多好兄弟仍然會在戶外遊盪，因此提醒勿去空曠地。 4.禁海邊戲水. 處暑天氣午後易有陣雨，因此古人在處暑看見天氣轉陰，都會避免到海邊戲水，以防潮水較大。 5.沖屬羊與老鼠. 諺語：處暑，會曬死老鼠。 主要是說處暑天氣炎熱容易曬死老鼠，加上農民曆又沖洋。 因此屬鼠與屬羊外出要留意，以免摔倒跌倒身體不適。 6.洗澡禁關窗. 處暑洗澡一定要開窗，若要泡澡的人水溫不宜太高，以免室內氣溫太高呼吸不順暢，引發暈眩那就不好了。 處暑開財運方法. 喝太陽水.
