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資料更新日期 113-06-29 23:00
2017年10月26日 · 每人每天建議攝取水量約2,000~3,000cc；若用體重來算，每公斤乘以35cc，舉例來說：50公斤x35cc=1,750cc，50公斤的女生每天要喝到1,750cc的量。 水是身體化學反應的媒介，如果長時間喝不夠，會影響身體運作，連帶膚質都受影響。
2016年11月17日 · 「小口啜飲」是喝水最佳方式，別為了要達到一天的飲水量而一口氣灌水，尤其用餐前後，應避免大口大口地灌下溫開水，容易造成身體負擔。 2 起床喝150c.c.溫開水
2017年11月24日 · 挑戰一天狂喝4公升的水！. 國外女孩身體和肌膚都出現驚人變化！. 2017/11/24 11:31. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自lovelypep Instagram. 女孩們不要再討厭喝水啦！. 看完之後你就會知道它有多重要！. 對於喝水標準，一般人都會直接連想到2000C.C.，不少女孩甚至連這個最 ...
2017年3月22日 · 1 飲食忌太油太鹹. 為什麼飲食習慣跟頭髮有關呢？ 趙昭明表示，太油、太鹹、太甜、油炸、辛辣都會影響髮中蛋白形成，而頭髮主要就是由蛋白質構成，當合成受到影響時，自然就會影響頭髮健康，他不斷提醒：「均衡飲食，多吃瘦肉（鐵）、海鮮、魚（鋅）都能給予頭髮充足的養分，養出一頭漂亮的秀髮。 2 不要聽信謠言亂洗頭. 坊間非常多活絡毛囊的偏方，最具代表性的不外乎就是用生薑洗髮，趙昭明嚴肅地說：「生薑洗髮能刺激並活絡毛囊是中醫說法，但其實非常容易造成過敏性皮膚炎，建議最好不要亂使用。 」而像是牙膏塗頭皮，運用避孕藥抑制影響掉髮的雄性激素，效果也是相當有限，相當不建議嘗試。 （擷取自yuuuuukko_ instagram） 3 不要站著用強力的水柱洗頭. 你洗頭都是蹲著洗還是站著淋浴呢？
2024年1月10日 · SEIKO史上最纖薄潛水錶Marinemaster問世！. 首度採用透明底蓋 防水技術再升級. 2024/01/10 18:30. 文／記者林欣若 圖／品牌提供. SEIKO推出全新Prospex Marinemaster旗艦系列。. (SEIKO提供，以下同) 日本鐘錶品牌SEIKO在1924年推出首款在錶盤打上「SEIKO」字樣的腕錶，開啟 ...
2018年5月3日 · 50歲張敏與張學友同框絲毫不見歲月痕跡！. 2018/05/03 09:11. 文／記者田培耘 圖／張敏微博. 張敏簡直風靡整個90年代，又性感又能清純，女神無誤！. （左翻攝自網路，右擷取自張敏微博）. 近來張學友演唱會狂洗版，劉嘉玲、邱淑貞等當年港片大明星都 ...
2023年7月29日 · 一天要喝2000cc以上的水很難？伊能靜建議，可施行「53535飲水法」，會讓喝水便簡單！也就是在3餐飯前30分鐘先喝下500cc的水，然後在2餐中間再喝300cc的水，這樣加起來一天就可以喝到2100cc的水量。 3、吃對水果 有些水果含糖量跟熱量都很高，要注意
