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2017年4月7日 · 根據全國營養調查的結果發現，台灣成人礦物質攝取缺乏的現象非常普遍，鉀>90%、鈣>83%、鋅>73%、鎂>65%的人都攝取不足，而生育年齡的女性也有超過51%是鐵攝取不足的。 營養師建議的礦物質攝取法，請看下一頁！
2017年11月24日 · 維生素和礦物質為人體所需要的營養素，需求量不多，但卻是維持生命所不可或缺。. 維生素依性質不同，可以分為 脂溶性維生素 和 水溶性維生素 ，脂溶性維生素包含維生素 A、維生素 D、維生素 E、維生素 K，分別與視覺、骨骼、抗氧化和凝血有關 ...
礦物質（英語： Mineral ），又稱為無機鹽、膳食礦物質，是生物體維持正常生理功能和生化代謝等生命活動所必需的化學元素 [1] [2] [3]，但通常不包括碳、氫、氮和氧等四大構成生物體的基礎元素（約佔人體體重的96%）。
2014年9月23日 · 人體所需的礦物質，根據美國農業部國家研究諮詢會的分類，可分為巨量礦物質（macro minerals）及微量礦物質（trace minerals）。 所謂巨量元素，指的是人體每日需要達100mg以上，包括鈣（calcium）、氯（chlorine）、鈉（sodium）、鉀（potassium）、磷（phosphorus ...
必要礦物質指南. 您的身體不能製造所需要的礦物質，大家都一樣，全世界的生物都有同樣的生存問題。. 幸運的是，地球是一家應有盡有的商店，能供應讓您身體順利運行所需的所有礦物質。. 礦物質不像維生素 ，植物、細菌和其他微生物都無法合成鈣或鎂 ...
建議此條目或章節與 宏量元素 合并 。. （ 討論 ）. 礦物質 （英語： Mineral ），又稱為 無機鹽 、 膳食礦物質 ，是 生物體 維持正常生理功能和生化 代謝 等生命活動所必需的 化學元素 [ 1][ 2][ 3] ，但通常不包括 碳 、 氫 、 氮 和 氧 等 四大構成生物體 ...
建議攝取量多少？. 盤點9大含鎂食物！. 鎂（Magnesium）是人體不可或缺的礦物質之一，人體有超過300多種的化學反應，包括製造蛋白質、合成骨骼或DNA等，都需要鎂的參與；鎂的作用除了能幫助神經傳導及肌肉運作，也有幫助穩定心律、血糖的功效，並能保持 ...
礦 物 質. 食 物 的 營 養 素 包 括 碳 水 化 合 物 、 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 他 命 和 礦 物 質 。. 身 體 需 要 從 食 物 中 攝 取 適 量 的 礦 物 質 ， 以 維 持 各 細 胞 和 器 官 的 正 常 功 能 ， 促 進 成 長 和 發 育 。. 身 體 缺 乏 或 攝 取 過 量 的 礦 物 質 都 ...
《科學補充礦物質》圍繞人體的所需的礦物質,深入淺出、簡明扼要地介紹了一睦與人體健康密切相關的礦物質的基本知識、生理作用、食物來源、缺乏表現及中毒症狀,並...
礦物質（英語：），又稱為無機鹽、膳食礦物質，是生物體維持正常生理功能和生化代謝等生命活動所必需的化學元素，但通常不包括碳、氫、氮和氧等四大構成生物體的基礎元素（約佔人體體重的96%）。
