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2012年5月1日 · 台灣工業銀行常務董事駱怡君自認並非單身,因為她已與一群志同道合的好友,在桃園山上建造了佔地3甲的「祕密花園」,目前她雖尚未退休,但只要有空就上山靜坐、種菜。
1.覺察生氣. 心跳加快、手心冒汗、說話結巴……每個人發怒時的生理反應不同,剛開始不易覺察,通常身旁的親朋好友較易注意到,可以參考他們的提醒。 2.寫「生氣日記」,有助釐清憤怒源頭,包括: 最近有沒有想起來會害怕或生氣的事、什麼時候? 什麼樣的狀況? 過去是否有碰到類似情況? 怎麼處理? 並一併記錄怒氣所混合的多種複雜情緒,如自卑、失落、挫折、恐懼等,通常多做幾次練習,就能掌握到怒氣根源。 一位光鮮亮麗、事業成功的女性創業家,在家卻常發脾氣,家人都覺得她很難相處。 後來她寫下生氣日記,發現只要家人批評她的外貌,如頭髮、衣服不好看,她就覺得被踩到、倍感羞辱而生氣。 深究發現,她小時候家境不好穿得破舊,常被人取笑,心裡很受傷,也埋下憤怒種子。
2023年8月11日 · 植物獵人洪信介:過動兒和不動的植物玩在一起,啟蒙不一樣的人生. 人稱「阿改」的洪信介,是台灣山林裡一個傳奇。. 只有國中畢業的他對稀有植物如數家珍,沒有博士學位卻破格參與物種保育計劃,被專家認證「沒有他不行」。. 「我從小過動,每天上學不 ...
2000年12月1日 · 身體彷彿一座花園,需要行光合作用,得到能量滋潤心靈,支持大腦;給生活健康,生命自由。 透過別人肢體開發的經驗,檢視自己對待身體的方式,為什麼不敢表現?
2019年6月10日 · 電影教錯了 揪出5大真實「性」. 身處性愛的浪漫時刻,電影場景浮現在腦海裡,你化身劇中主角,準備和另一半上演烈愛風雲。. 回神後才發現,電影和真實人生有許多出入。. 根據線上醫療網站Zava的調查,電影並未全然反映性事的真相。. 你以為的 ...
2021年2月26日 · 張鈞甯行李箱的祕密:一半是運動用品 因為工作、旅行,張鈞甯出國次數非常頻繁,因此她收行李很有一套,每次出發前,行李箱裡一定會帶上5樣東西。
2021年8月20日 · 從新聞台到體育台,「主持」成了轉行契機. 就讀世新廣電系電視組的吳怡霈,自學生時期便對電視產業有濃厚興趣,還曾至節目《我猜我猜我猜猜》當工讀生,驚覺這份工作得時常等待,成了她過不去的坎,「年輕時,不想浪費時間,我想要刻不容緩地 ...