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2022年8月2日 · 現代人生活緊繃、壓力大，常出現自律神經失調的情形，自律神經失調的症狀包羅萬象，呼吸困難、心悸、焦慮不安都可能是自律神經失調的表現，如何自我檢測是否可能患有自律神經失調？原因有哪些？一次帶你看懂自律神經失調如何自我改善。
2002年8月1日 · 通常是因為過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括了失眠、焦慮、恐懼、憂鬱、強迫症、創傷症候群等，屬於症狀輕微的精神性疾病。 根據歐美研究，大約每100人中就有30人曾經歷過自律神經失調的痛苦。 國內的研究則是佔15%，「但那已是十多年前的數據資料，」湯華盛指出，最近兩、三年這類情況有增加的趨勢，他推估現在國內自律神經失調者的比例，可能與歐美相當。 「每個人可能一生中，多少會碰到一次吧，」看過不少求助無門的案例，國泰醫院神經內科主治醫師陳仁澤認為，現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付。 先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主因。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 適當的壓力可以激發潛能，但長期處於高壓力緊張的環境下，則會造成自律神經失衡。
2021年10月7日 · 症狀表現分為三類：一是情緒失調，二是慢性疼痛，三是身體器官機能失調。 情緒失調上常見的是失眠、憂鬱、焦慮、恐慌等；慢性疼痛的問題常是多發性，也就是到處痛，吃止痛藥也沒什麼幫助；身體器官的症狀可能來自眼、耳鼻喉、呼吸、心臟、胃 ...
2019年9月27日 · 簡單地說，自律神經失調是指身體自動調節功能出現怪異現象，而原因很可能來自平日生活的習慣。長期處在這種情況下，恐會引發憂鬱症等各種疾病，千萬別忽視。以下整理了可能是自律神經失調身體反映出來的6個徵兆，以及對治的方法：
2020年4月28日 · 研究讓我們更清楚了解「自律神經失調」背後的原因，才能從根源上做對應的處理，包括透過放鬆訓練和生理回饋，讓身心學習如何回到安適狀態，降低敏感性和緊張反應，加上正念覺察和認知行為治療，調整負面解讀的傾向，才能打破惡性循環，找回 ...
2013年3月1日 · 精神科醫師楊明仁指出，自律神經失調可以視為一種警訊，提醒人可能長期處於壓力或某些難以察覺的潛意識心理活動，這樣的心理狀態誘發了腦的生理反應，導致失調。 「就像發燒是症狀，背後有某些原因引起發燒，重要的是找到真正的原因。 2013-03-01. ．文 ／ 張靜慧. ．出處 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 身體發出警訊當然不能置之不理，卻不該被過度解讀，變成生財的工具。 「君子愛財，取之有道。 但有些同業靠自律神經失調賺大錢，有些事做得太過火了，」一位精神科醫師發出警語。 推薦閱讀：自律神經失調症狀？ 看哪科？ 中醫2招改善自律神經失調. 哪些事情值得留意？ 1.過度放大自律神經的影響力. 「身體百病都是自律神經失調引起的」、「調好自律神經，病自然會好」……，這些說法有沒有道理？
2016年10月1日 · 身處超速競爭時代，新挑戰、新變動不斷刺激神經，出現焦慮、心悸、失眠、腹瀉、不明疼痛，事情不順就暴怒，情緒愈來愈難掌控。 中醫古籍很早就認定情緒攸關身心健康，怒傷肝、思傷脾、憂傷肺……，五臟失衡易引發自律神經失調，疏通經絡就能調養五臟、氣血正常運行，新近研究也證實針灸能刺激大腦，改善憂鬱及焦慮，維持情緒自然穩定。 《康健》採訪專治精神心理問題的中醫師，教你平衡自律神經，找回快樂的自己。 2016-10-01. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 世界變化太快讓人迷惘掙扎、無所適從。 各行各業在危機四伏的湍流求生存，稍一不慎就可能滅頂。 在此超速競爭年代，人人情緒緊繃，一遇到不順，往往情緒失控。 社群媒體也主宰許多人的情緒。
