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  1. heho.com.tw › archives › 311943出國旅遊可準備五大類藥物！藥師：備好原包裝、證明書 - Heho健康

    2023年12月28日 · 出國旅遊可準備五大類藥物！ 藥師：備好原包裝、證明書. 日期：2023 年 12 月 28 日 作者： 王芊淩. 疫情解封以來，桃園機場出境人數屢創新高，但旅途期間最怕身體突然有不適，不少人都會自備常備藥，但藥師提醒除了攜帶自身長期使用的藥品以外，藥品最好連同「原包裝」一起攜帶，放在原本藥袋內，除了避免吃錯藥以外，入境時也能證明此藥為合法來源。 出國旅遊該帶哪些藥品？ 出國旅行最怕在國外遇到身體不舒服，國外就醫不便且價格昂貴，不少人都會自備感冒藥、胃腸藥，以備不時之需，但到底哪些藥比較適合攜帶呢？ 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師黃昱臻分析，旅遊常備藥品可分為五大類。 解熱鎮痛藥 ：治療 頭痛 、牙齒痛、關節痛、經痛等，具有退燒功能.

  2. heho.com.tw › archives › 3169462024 最新 10 款益生菌推薦！了解益生菌功效、何時吃與挑選原則 ...

    2024年1月31日 · 然而，市面上益生菌琳瑯滿目，該如何挑選？ 本篇彙整益生菌推薦品牌、種類、功效、適合族群、何時吃，以及挑選原則，讓腸胃保健變得更簡單。 益生菌是什麼？ 世界衛生組織（WHO）、國際益生菌及益生質科學協會（ISAPP）等，均將 益生菌 （probiotics）定義為：「任何可以促進腸道菌種平衡，有益宿主健康的活的微生物。 消化道被稱為人體最大免疫系統，裡面有著多樣的菌叢生態，住著對健康有益的「好菌」、損害健康的「壞菌」，以及「中性菌」。 菌群間會互搶地盤，如果壞菌勢力龐大，好菌就會減少；反之，若好菌佔上風，壞菌就無法猖狂。

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  3. heho.com.tw › archives › 298656市售兩大常見止痛藥怎麼挑？藥師詳解止痛藥效果、副作用和不適用 ...

    2023年9月19日 · 不過止痛藥分成兩大類，各自有不同的效果與風險，藥師提醒，無論使用哪種藥物，都應先諮詢醫師或藥師，切勿自行購買，或認為無效便隨意決定服用劑量，否則將承擔難以負荷的副作用。

  4. npower.heho.com.tw › archives › 295224鼠李糖乳桿菌防濕疹、過敏？7 大實證功效一次看！ - 營養N次方

    2023年9月1日 · 在益生菌的功效研究中，經常會看到不一致的結果，可能因為給予益生菌的對象、劑量和使用時機不同，很難直接下定論，但可以肯定的是，依據不同需求，會需要挑選的益生菌菌株是不一樣的，建議大家在花錢之前可以先睜大眼睛看清楚，購買的產品 ...

  5. lifestyle.heho.com.tw › archives › 57546腦波弱控制不了購物慾？7 技巧輕鬆遠離衝動購物，買前先問自己「 ...

    2022年9月6日 · 如果規劃每個月的支出預算表、外出購物時立下購買清單，就可以大幅減低額外支出！ 制定預算最重要的就是「堅持下去」，透過規劃能讓你更能掌控金錢的流動，也可以從中計畫一個合理的娛樂專用金，才不會對自己過於嚴格，最後執行不下去。

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  6. npower.heho.com.tw › archives › 298313抗氧化新星 PQQ 改善認知、睡眠？營養師：6 種食物來源能補充！ ...

    2023年9月21日 · 營養師：6 種食物來源能補充！. 日期：2023 年 9 月 21 日 作者： 吳宜庭 營養師. 在眾多的保健食品原料中，近期有個備受關注的成分 PQQ，和細胞中的能量工廠「粒線體」的功能有關，對於一些臨床症狀（缺血、發炎等）也看似有改善的效果，到底是否有臨床實證 ...

  7. heho.com.tw › archives › 39275豆漿、豆奶傻傻分不清？補充蛋白質應該這樣選！ - Heho健康

    2019年2月12日 · 莫雅淳說，其實購買之前都可以看一下豆漿的營養成分，選擇蛋白質含量高、又無糖的產品並不難，比較困難的是，早餐店、豆漿店的豆漿，都是沒有包裝、也沒有營養成分標示的，除了選擇無糖之外，如果有時間，也可以利用「加熱法」來看豆漿 ...

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