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2023年7月10日 · 1.Transino. Transino的美白保養品一向是藥妝店人氣王，因為品牌背後的公司「第一三共」，正是最早開發出傳明酸這個美白成份的藥廠，因此推出美白保養品後相當受歡迎，品項更是一路從化妝水、精華液、面膜到美白錠通通有。 2.Chocola BB. 很多人到日本都會購買這個品牌的維生素B群，因應不同需求還分成成人、兒童、加入蜂王乳、膠原蛋白等版本，其中Chocola BB lucentC錠就主打加入較高含量的維生素C與E、B2、B6等。 3.資生堂. 日本資生堂Pure White美白錠較特別，除了維生素C與E之外，訴求運用植物成分，主成分是枸杞萃取，再加上搭配著荔枝種子、菊花、薏仁等植物成分，吃起來格外有親切感。 4.POLA.
- 國人飲食嚴重不均衡
- 鈣片
- 維生素d
- 魚油
- 維生素b群
- 益生菌
調查顯示高達99.8％的人，每日平均乳品攝取不足1.5杯；堅果、種子不足一份的也有91％；天天5蔬果中，蔬菜攝取量不足3份為86％，水果攝取量不足2份，也有86％的比例。另外，卻有53％的人每日平均豆、魚、蛋、肉攝取超過建議攝取量6份，全榖雜糧攝取超過建議攝取量3碗有49％，油脂類超過建議攝取量5茶匙的有39％。
國內統計發現，高達9成女性缺鈣，尤其停經後婦女，骨質更會大幅加速流失，60歲以上骨質疏鬆症的患者中，就有8成是女性。營養師程涵宇建議，不愛吃全穀類、深綠色蔬菜、沒有每天喝鮮奶習慣，以及骨質減少、乳糖不耐症、骨質疏鬆症、有骨質疏鬆家族史的人，最需要補充鈣片。 一般建議成人每日鈣片的補充劑量為500至1000 mg，每次不要超過500 mg，以免降低身體吸收利用率，當心過量補充容易脹氣、便祕，甚至增加結石風險，最好詢問醫師及營養師，依據個人骨密度狀況、骨鬆家族史，調整適合服用的劑量。程涵宇提醒，購買鈣片時，應看清楚標示，留意真正鈣含量的多寡，例如標示一顆含500 mg的碳酸鈣，實際鈣含量可能只有200 mg。
維生素D又稱為「陽光維生素」，是目前最夯、也是國人需求較高的維生素，很少曬太陽的人或很怕曬黑的人，特別容易缺乏維生素D，尤其老年人因為老化，皮膚製造維生素 D 的能力隨之降低。程涵宇指出，如果一天曬不到20分鐘太陽的人，每日建議補充維生素D，依據年齡需要補充的劑量不同，0至50歲，一天400 IU，約10微克；51歲以上，一天600 IU，約15微克。
魚油富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸，包含了EPA及DHA。根據美國心臟協會所發行頂尖醫學期刊《Stroke》的研究指出，魚油所含的EPA，能夠有效減少缺血性腦中風的發生。程涵宇認為，容易忘東忘西、精神不佳、憂鬱、免疫力差、經常感冒的人，如果每星期無法吃到2次以上的魚類，每天可補充1至2顆魚油，約是400至800 mg；根據食藥署的建議，每日攝取以2公克為限。
現代人飲食習慣不良，再加上加班、熬夜，非常容易缺乏維生素B群，其實不只提神時，適合補充維生素B群。程涵宇表示，經常熬夜、壓力大、長期抽煙或喝酒、孕婦哺乳、長期用避孕藥，以及挑食、偏食、經常外食、容易緊張的人，都建議補充維生素B群。
益生菌的種類很多，不同族群可以選擇不同機能的益生菌。程涵宇舉例，外食、偏食族可以選擇腸道益生菌；過敏體質的人適合輔助調整過敏體質益生菌；針對經常私密處感染、發炎的女性，建議選用保養私密處益生菌。 依據不同的症狀，可以挑選不同菌株的有效益生菌： 腸道益生菌：嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、LGG菌、比菲德氏菌、雷特氏B菌。 輔助調整過敏體質：LP33益生菌、LGG菌。 私密處益生菌：鼠李糖乳桿菌GR-1、洛德乳桿菌RC-14。
2023年2月23日 · 蘊含15.2%高純度維他命C，搭配乙基維他命C(EAE)、煙醯(維他命B3)，專為瑕疵、膚質與膚色困擾的肌膚提供對策，包括已生成的可見斑點、凹凸不平的肌膚紋理與暗沉不均的肌膚光澤一舉緩解。
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2022年8月9日 · FamilyMart CollectionB群錠： 經常熬夜、壓力大、精神不濟的人，以及上班族、銀髮族、孕婦、吃素者…持續補充B群(維生素B1、B2、B6、維生素C、菸鹼素、泛酸)，是為身體維持健康與體力的關鍵，這款運用世界級防潮膜衣錠技術的B群錠，正是不可或缺的
2024年4月25日 · 2023 A醇保養品推薦！ 從精華、安瓶、眼霜通通有. 2024維他命C精華液推薦. 維他命C長期被美容界廣泛使用，歷史悠久。 不過維他命C成份本身較容易氧化，挑選時可以特別觀察劑型、保存度，開封後也要盡快使用完畢。 INNISFREE維他命C淨亮精華. INNISFREE 2023年時以全新品牌概念亮相，首發大勢新品就是這罐「亮亮瓶」維他命C淨亮精華，主打超有感改善肌膚瑕疵改善與亮白。 INNISFREE維他命C淨亮精華30ml，NT1,080. 成份添加獨創「金球膠囊」，是由水溶性維生素C包裹著脂溶性維生素C，含總和超過4%的高效亮白成份，可溫和溶解並被肌膚吸收。 加上由INNISFREE專利研發的「綠茶酵素」，雙效配方可改善純他命C的不穩定性與肌膚刺激性，溫和達到淨亮、拋光的功效。
2023年10月11日 · ELIXIR 怡麗絲爾擁有40年膠原蛋白研究經驗，熱銷萬支的超有感明星品「膠原精華水/乳」，運用最新尖端科技，迅速補充年輕膠原精華。 週慶期間搭配零負評美肌乳「小金管」，三正貨66折，現省1,000 UP。 內容：彈潤多效美肌乳SP+ 35ml、膠原彈潤精華水170ml、膠原彈潤精華乳130ml。 特價：NT$2,100 (66折/現省NT$1,100) 延伸閱讀. 【美妝說書人】「膠原蛋白保養天花板」怡麗絲爾ELIXIR到底有多厲害？ 今年還推出超強A醇新品. Sulwhasoo雪花秀潤燥養膚精華60ml組. 經典人蔘養膚金三角組合「滋陰蔘緊膚晶萃」及「滋陰蔘回彈霜」搭配成份升級的新一代「潤燥養膚精華」為臉部肌膚提供透亮、緊緻有感的急塑救援。
