維他命b12的功效 相關
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2022年1月20日 · 看板 Pharmacy. 標題 [問題] 顏面神經麻痺 吃維他命B12. 時間 Thu Jan 20 12:01:22 2022. 小弟因手術傷到神經 去給神經內科看診，醫生開自費的彌可保B12給我， 一顆500微公克，一天三顆，一天共攝取1500微公克 因為是大醫院看診，較不方便，他說如果只是拿藥，不必再來給他看， 可以到外面的藥局買B群來吃。 (後來查才知道B群還有分很多種EX吃精神的OR修復神經的) 後來到藥局，發現好像沒有產品是建議一天吃滿1500微公克的 大概都建議一天攝取1000左右，而且價格差異好大... 後來經店員推薦，買了一罐1800元的蜂沛暢，一次兩顆500微克，一天兩次 (這樣一天1000微克) 其實有個疑問，一般人一天B12可攝取的量大概是多少呢？
2009年9月10日 · （孕婦很需要） ★★維生素B12 Vitamin B12【又稱 鈷胺】： 1.幫助紅血球生成，預防惡性貧血。 2.促進核酸的合成；幫助醣類、脂肪代謝。 3.維持中樞神經機能。 ★★生物素 Biotin【又稱 維生素H】： 1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。 2.維持皮膚、頭髮健康。 《資料來源：康鑑文化「100種健康食物排行榜」》 有注意到嗎..... 有不少維生素B是有對於蛋白質、脂肪、醣類的代謝的功能， 所以減肥的人千萬不能缺少維生素B呢!!!! 一般說來， 維生素B大多來自於： 全穀類、肉類、堅果、動物內臟、豆蛋奶、綠色蔬菜、或是魚類。 不過每個人不一定每天都能夠攝取到足夠的量， 這時候， 綜合維生素B群，就能夠補足不夠的部分， 而多餘的維生素B， 會隨著尿液而排出體外囉。
2019年6月20日 · 今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚，因為我覺得我已經 將生活中會致痘的因子除去百分之99。 醫生說B2、B6、B12照他研究的文獻顯示其實都會致痘，然後我就回家看了一下我在吃的 克補，發現這三個全中，其中最高的B12每日食用百分比更來到5000多%，嚇到我直接把克 補從11樓丟下去。 請問各位前輩們，是否有食用B群致痘的經驗呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 110.28.75.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1560983629.A.473.html.
2016年3月28日 · 以前總會說長期缺少維生素B12，容易導致神經病變，但補充維生素B12卻不一定對神經炎 有幫助。而現今我們改口為「末稍神經病變，你或許可以補充活性甲基B12」，到底活性 甲基B12差別在哪呢？今天微笑藥師網與大家分享活性維生素B12。
最近想買維他命B, 發現市面上賣的不同品牌維他命B內含的B6、B12.... 含量大同小異。請問如果劑量相同的話，功效是否差不多？因為不同品牌 價差頗大，故有此疑問。
2009年12月6日 · B群（B Complex）是一群有機分子營養素，主要功能是 醣類、蛋白質、脂肪的攝取、利用與代謝；幫助神經與肌肉的功能。 抗壓、抗心血管疾病、皮膚與毛髮正常都有關係。 廣義的B群成員有 B1 硫胺 Thiamin B2 核黃素 Riboflavin B6 吡哚醇 Pyridoxine B12 氰鈷胺 Cobalamin 菸鹼酸 Niacin (B3) 泛酸 (B5) Pantothenic acid 葉酸 Folic acid 生物素 Biotin (Vit H) 對氨基安息香酸 PABA 膽素 肌醇 Inositol 共11項. 您可以先數B群瓶子瓶身上標示有幾項， 找不到PABA對吧，沒關係。 台灣上市的好像含有PABA會依藥品管理。 有在日曬的版友，最好不要大量吃PABA. 沒有好處。
2006年6月13日 · 奇妙的是，有研究報告指出，世界上某些地方的人可能可以自己產生維他命 B12，例如，印度素食者的腸內細菌測驗就顯示，潛伏在他們體內的微生物能夠產生這 種維生素。 不過，如果你擔心自己有可能缺乏維他命B12，那麼就請醫生為你做血液測 驗吧！ 如果低於正常標準，或是處於正常低範圍之中，可能就需要服用補給品了。 ★有人傳說貧血症、惡性貧血是吃素缺乏維生素B12的說法？ 人類的飲食中如果單單缺乏維生素B12時並不會造成貧血症、惡性貧血；唯有人同時缺 乏B12、葉酸及維他命B這些營養素時，就有可能發生貧血症、惡性貧血。 在常見的食物中富含葉酸的食物有啤酒酵母、堅果及綠色蔬菜。 維生素B12要同時吃含鈣的食物人體才能吸收， 但只要非常微量的鈣就可以。 因為幾乎 所有食物多多少少都會含些微量的鈣。
