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2022年5月19日 · 不只是骨頭而已！ 9成台灣人缺鈣. 補鈣食物排行榜. source： mikoto.raw Photographer@Pexels. 鈣質的作用其實多過於維持骨骼健康，它是觸發體內機能運行的必要礦物質之一，能穩定血壓、調解內分泌、傳遞神經訊息。 高敏敏表示，如果出現容易疲倦、抽筋、指甲易斷、睡不好、失眠甚至憂鬱、焦慮等，就有可能是缺鈣的警訊。 然而就台灣國民營養健康狀況變遷報告來看，超過...
2022年4月18日 · 乳品是鈣質的重要攝取來源，國民健康署建議民眾每日攝取 1.5-2 份乳品類 成人為 1000 mg 鈣攝取量 但根據國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，有高達 8-9 成的台灣人每日乳品類攝取不足 1 份 這與近 9 成台灣人普遍缺鈣的數據可能有關聯。
2018年10月29日 · 台灣東洋藥品與中華民國骨質疏鬆症學會於日前10/20世界骨鬆日共同舉行學術研討會，會議中除發表全球飲食鈣質攝取地圖-Calcium Map，從而探討優化鈣質攝取對於預防骨鬆的重要性，
2023年10月7日 · 【早安健康／蔡經謙報導】高齡者因輕微撞擊、跌倒而骨折、臥床的案例並不罕見，因骨骼會隨年紀漸長而逐漸脆弱，若骨骼狀況不佳而使行動範圍變小，還會造成運動不足，令人
2023年10月16日 · The Central News Agency 中央通訊社. 2023年10月16日 上午4:02. 根據調查，50歲以上每10名女性就有1人骨質疏鬆，國健署提醒，30歲前是存「骨本」關鍵，存骨本第1招就是均衡飲食，建議攝取足夠鈣質，每日1.5至2杯乳品。. 中央社記者陳婕翎攝 112年10月16日. 國健署 ...
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2014年11月27日 · （健康醫療網／記者郭庚儒報導）鈣片吃太多，血管會鈣化？許多民眾為了預防骨鬆會吃鈣片，但網路上也流傳吃鈣片，恐增加罹患心血管疾病的風險，存有吃鈣片會導致血管鈣化及結石的疑慮 ...
10 小時前 · 太空人 VS 紅雀比賽時間：6/4 08:10莊殺大聯盟運彩分析推薦: 太空人 (台灣運彩盤 太空人讓分 )想跟前運彩操盤手大偉哥、運彩小偉，學習如何成為運彩高手、避開莊家陷阱學、學習解盤技巧？請搜尋「莊殺大聯盟」或「運彩學堂」。MLB美國職棒在台灣時間6月4日由休士頓太空人迎戰聖路易紅雀。
