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膽固醇過高非一夕發生，《Hello醫師》將告訴你膽固醇過高的成因、所謂膽固醇的「正常值」又是多少，當發生膽固醇過高時有何症狀，讓你一次搞懂如何遠離高膽固醇的威脅！ 膽固醇的作用 膽固醇其實對心血管健康並非百害而無一利。
膽固醇過高會怎樣？ 膽固醇過高時會與血中物質結合形成斑塊附著在動脈壁，造成【 動脈粥狀硬化 】進而導致『冠狀動脈疾病』。 發生在心臟會引起【 心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭 】；腦部會造成【 腦中風 】；四肢則容易造成【 肢體末端疼痛、組織缺氧 ...
膽固醇過高怎麼改善？ 1. 健康均衡飲食. 2. 多運動. 3. 調整良好作息：戒菸、少酒. 4. 攝取保健食品. 膽固醇過高不能吃什麼水果？ 膽固醇過高要吃哪些食物預防？ 1. 燕麥. 2. 橄欖油. 3. 葡萄柚. 膽固醇過高原因有哪些？ 營養師歸納這 5 點！ 1. 飲食不均衡.
2022年2月14日 · 控制良好的血膽固醇：總膽固醇低於200mg/dL；高密度脂蛋白膽固醇（HDL）高於或等於35mg/dL；低密度脂蛋白膽固醇（LDL）低於130mg/dL。 高邊界血膽固醇，有心血管疾病的風險： 總膽固醇200～239mg/dL；低密度脂蛋白膽固醇（LDL）130～159mg/dL。
2022年10月10日 · 血中膽固醇過高時，膽固醇會與血中其他物質結合，形成斑塊（plaque），並附著在動脈壁中，堆積久了就會形成「動脈粥狀硬化（atherosclerosis）」，並可能導致冠狀動脈疾病、使冠狀動脈管徑狹窄甚至阻塞。 膽固醇標準值. （單位：毫克 (mg)／分升 (dl)）（資料來源：MedlinePlus） 正常值：一般來說，血中總膽固醇若超過240mg/dl，即表示膽固醇過高。 另一種診斷依據是：低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。 如果LDL超過160mg/dl時，則表示膽固醇過高。 當HDL低於35mg/dl時，即需進一步檢查。 膽固醇有哪些類型？ 脂肪需要與蛋白質結合才能被血液運送，稱為「脂蛋白」（lipoproteins）。
2022年6月6日 · 為什麼會膽固醇過高？都是飲食造成的嗎？膽固醇有分好壞？教你怎麼看懂健檢報告：判讀總膽固醇、三酸甘油酯指數。學習如何控制血脂，告訴你吃什麼好、該怎麼做！
2023年6月1日 · 家醫科醫師指出，膽固醇偏高時間越久，相當於血管提早 老化 、退化，對於 心血管 的健康威脅也會越大。 新竹台大分院家庭醫學部醫師藍亦倉表示，很多病人健康檢查報告出現紅字異常時，認為膽固醇偏高已多年，且無身體不適的感受，就忽視未去治療。 但其實...
2023年8月4日 · 高脂肪和高熱量的飲食習慣會導致膽固醇數值升高，過度攝取鹽分和糖、缺乏運動、吸煙和過度壓力等也是導致高膽固醇的原因。 此外，甲狀腺功能異常和肝臟疾病等也可能引起異常膽固醇值，無論是高或低。 同時，糖尿病、肥胖 ( BMI 過高)、脂肪肝、肝硬化等疾病也可能導致血液中的膽固醇值升高。 現在最新 研究 ，血膽固醇過高倒不能只怪罪於飲食裡吃太多膽固醇，因此健康的人其實是可以放心吃蛋的 (勿過量)。 因此，保持均衡的飲食和健康的生活方式是維持膽固醇在正常範圍的重要方法。 如果已經發現膽固醇有過高的情形，建議去看肝膽腸胃科或是新陳代謝科醫師獲取進一步的診療與諮詢。 可以幫助降膽固醇的飲食. 保持健康的飲食成分也有助於膽固醇的調節，平時就可以多攝取: 深綠色蔬菜. 大豆. 魚 ( 魚油) 膳食纖維.
2024年4月25日 · 時常健康檢查出來，被告知膽固醇過高，而膽固醇過高，會增加中風、心血管疾病等風險。 時常醫師也會建議吃清淡或少油一些，但自覺有改善飲食了，但有時數值改善仍不理想。 這篇文章帶你從認識膽固醇開始，說明膽固醇的個人化標準，解釋為什麼膽固醇會超標，以及打破迷思，重新看潛藏的高油食物，最後教您如何戰勝高膽固醇，使身體更健康! 什麼是膽固醇? 膽固醇一般常俗稱血油、血脂肪，但血脂肪不僅是膽固醇外，也含有三酸甘油酯，而高三酸甘油酯是另外的考量，本文討論高膽固醇為主軸。
高膽固醇血症（Hypercholesterolemia） ：膽固醇皆高於正常值200mg/dl。 高三酸甘油脂血症（Hypertriglyceridemia） ：三酸甘油酯數值高於200mg/dl。 混和型高脂血症（Mixed hyperlipidemia） ：膽固醇及三酸甘油酯數值皆高於200mg/dl。
