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2021年11月11日 · 晚上什麼時間就寢最好呢？ 英國研究人員在調查了8萬8千名志願者之後發現，這個節點似乎是在10-11點之間，保證在這段時間睡眠休息與心臟更健康有關。
2023年6月29日 · 根據BBC的報導，英國研究人員在調查了8萬8千人之後發現，黃金睡眠時間的節點，似乎是在晚上10～11點之間，若在這段時間睡眠休息，由於睡眠時間與晝夜節律（生理時鐘）同步，可以解釋與降低心臟病和中風風險有關聯的原因。
2021年2月1日 · 另外，習慣臨櫃或打電話交易的投資人要注意：目前台股的交易，不論是買整股或盤後零股交易，人工與電子交易皆可，但盤中零股交易只限電子下單。
2009年6月1日 · 以下幾點可供您參考： 第一，要關懷病人。 當病人覺得被人關愛有歸屬感時，康復就自然開始。 要關愛一個人，我們要先從他的立場來了解他的處境，知道他的需求。 用心聆聽，而不求解決問題；全然包容，而不評斷是非；表達關懷，而不施加壓力。 提供一個安全的環境，讓他可以盡情的傾吐心聲；告訴他我們了解他的困境，願意伴隨他度過生命中暴風雨。 有些疾病會影響到病人的心智及情緒，使他難以與我們溝通。 有時病人會自暴自棄拒藥絕食，甚至用粗言暴行來傷害我們。 這些行為常讓我們感到灰心挫折，傷心無助，恐懼害怕，甚至怨恨憤怒。 這些負面的情緒會阻礙我們的同理心。 讓我們敞開胸懷，撫平內心傷痛。 讓我們盡心體會他的困難，用慈悲心來包容他的行為。 如果心情長期無法平復，影響到我們的功能，就要勇於求助。
2021年11月3日 · 睡太多、太少都不好 睡眠甜蜜點在哪？. 研究團隊發現，睡眠時間不到6小時或超過9小時的受試者在認知能力方面存在明顯缺陷，並且和憂鬱、體重還有白天精神不濟、打瞌睡有關聯。. 「主要結論是，在晚年保持健康的睡眠很重要，」喬．維納說，他認為睡眠對 ...
2000年4月1日 · 午睡最好的時間是在早上睡醒之後的8小時，以及晚上睡覺前的8小時，也就是一天活動時間的中間。 即使在那個時間不覺得睏，也可以稍做休息，而不是把喝咖啡當醒腦湯。
2018年6月6日 · 根據中醫的說法，晚上11點是膽排毒的時間，凌晨1點是肝臟排毒的時間，且需要在熟睡的狀態下才能進行排毒，這說明了晚上11點前睡能夠養肝的說法並不是沒有依據的。
