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2020年8月21日 · 產地：花蓮 產期：全年都有收穫 營養價值：富含鐵、鈣、鋅、硒、鉀、磷等微量元素及B群 好處：預防缺鐵性貧血、防止疲勞、維持骨骼及牙齒健康；膳食纖維能幫助降低血液中膽固醇含量，促進腸胃道蠕動。 黑米 產地：全台都有零星栽種 產期：全年皆可出產。
2020年9月21日 · 回顧這一年以來的日子，最像無頭蒼蠅的時刻，是筋肉爸爸剛住院那一段時間。她醫院、健身房兩頭跑，還要照顧小孩，每天卻還是盡可能地在上班前，保留1小時運動時間給自己，「有一次一邊運動的時候覺得好想哭，因為那時還不確定老公腦阻塞之後的恢復狀況，」當時忙到連哭的空閒都沒有 ...
2021年8月2日 · 永續X賞鯨 拒絕緊迫盯魚的觀賞方式. 農委會漁業署資料顯示，國內第一艘賞鯨娛樂漁業漁船1997年7月正式於花蓮石梯漁港開航，當年度共有3艘賞鯨船，遊客人數破萬，翌年船隻就增加為4艘，之後賞鯨活動快速發展，也開始出現業界削價競爭的現象，原本一張 ...
就在2015年，她決心送自己一個前所未有的禮物──接受拳擊訓練，並在3個月後站上拳擊擂台。. 這是她從未嘗試過的運動類型。. 藉著這次訓練，她重拾運動習慣，跑步、跳繩、肌力訓練等；她說練拳擊不只鍛鍊她身體的肌肉，也鍛鍊了心靈的肌肉。. 戰勝 ...
2020年7月27日 · 雖然DNS系統、跟著寶寶運動不能直接減重，但能提升原本動作的能力，做起來更穩定、有效率，無論減重或健身，都有加乘效果。 2大功效： 1.改善姿勢、健身：改善動作協調性、對稱性、身體平衡能力以及活化虛弱無力的肌肉、增加動作穩定性、關節控制能力，提升運動表現。
2020年10月29日 · 從雲林大蒜、花蓮剝皮辣椒、鹹蛋黃、滷肉到台梗九號米都以西餐手法料理，誕生出「鴨肝滷肉飯」、「大蝦鹹蛋黃剝皮辣椒蒜義大利麵」等創意菜式。. 武俊傑說，這道菜的原型算是義大利家常的大蒜橄欖油義大利麵，但他用澎湖草蝦取代原本的培根；大蒜 ...
2021年10月6日 · （來台40多年的戴宏基神父（中），重新解讀「新城事件」。圖片來源：公視提供） 「在旅行中，看見沒有看過的台灣」 例如在中橫的旅程中，小小背包客來到花蓮新城，訪問戴宏基神父。他來自瑞士，在台定居已40多年，所在的花蓮新城天主堂風格獨特，融合了日據時期的神社、聖母聖子像，還有 ...
