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複方葉黃素有黃金比例會更好？這裡特別整理了市面上最受歡迎的7款葉黃素比較，讓你輕鬆選出高CP值的葉黃素！
2024年5月10日 · 眼科醫師與營養師表示，每天攝取6毫克的葉黃素，或莓果類等具有抗氧化成分產品，都有助於保護眼睛；但得持之以恆、吃的時間長才能感受到助益。
醫激推2營養素「超強抗氧化劑」：這食物具神效. 故事作者: 三立新聞網. • 9 小時. 記者施春美／台北報導. 醫師李思賢表示，葉黃素和玉米黃素 ...
2024年4月2日 · (1) 葉黃素 眼睛保養最重要的營養素就非「葉黃素」（Lutein）莫屬，葉黃素可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。
- 8成民眾屬於「混合型乾眼」!MART PRODUCTION@pexels。可能多數人不曉得，眼睛其實和肌膚膚質一樣都有著屬性區別，分成：缺水型、缺油型，以及同時缺油又缺水的混合型！
- 除了葉黃素，這些營養更要多吃。Zi’s Food&NatureArt@pexels。這幾年葉黃素盛行，甚至只要想到眼睛保健，直覺反應便是葉黃素！但除了葉黃素，你我日常還能怎麼吃呢？
- 眼周清潔很重要。Alena Darmel@pexels。那麼針對大多數輕度乾眼症狀的民眾，日常保養還建議如何進行呢？醫師表示，影響眼睛缺水缺油的因素很多，最基礎的便是要顧好眼周的潔淨，以及放鬆！
- 養成「眨眼」習慣。Mustafa ezz@pexels。好的清潔、對的保養很重要，眼睛當然也要好好運動！醫師點出，日常可以執行正確眨眼操，也能有效緩解眼睛不適，達到舒緩乾眼、疲勞症狀的效果。
過去認為補充葉黃素還有助於預防黃斑部病變，但近年研究顯示，單靠葉黃素預防黃斑部病變，效果並不理想，若加上抗氧化劑（維生素C、E與B群 ...
視網膜和水晶體中的葉黃素與玉米黃素，能阻隔對眼睛有害的紫外線與藍光，去除這些光源造成的活性氧。
