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2023年9月23日 · 黃郁純說明，α-胡蘿蔔素是類胡蘿蔔素的一種，類胡蘿蔔素是一組人體不能產生、只能通過膳食來源獲得的天然色素，廣泛存在於水果和蔬菜中，具有抗氧化、抗炎、調節細胞生長、調節免疫功能等多種生物活性。 此外，類胡蘿蔔素的攝入，可能會降低結腸癌等腸道疾病的風險，並改善潰瘍性結腸炎。 胡蘿蔔、南瓜中的α-胡蘿蔔素都很豐富 ，食用富含類胡蘿蔔素的水果和蔬菜，都可能表現出更高的腸道菌群α多樣性。 「茄紅素」對男性腸道保護效用更大！ 減少腸道炎症. 而研究中也發現，增加番茄紅素的攝入量可改善男性的腸道功能。 番茄紅素不僅可以抑制促炎因子的表達，還可以刺激抗炎細胞因子（如TGF-β）的產生，從而減少腸道炎症，修復腸道黏膜與調節腸道細菌，促進腸道健康並最終改善慢性便祕。
2023年6月22日 · 小. 中. 大. 52歲的溫翠蘋在演藝圈是著名的美魔女。 （圖／翻攝自溫翠蘋FB） 52 歲溫翠蘋是演藝圈著名的美魔女，日前她上《女人我最大》節目，分享出道 27 年來維持好身材凍齡祕訣，就是天天喝「 40 種蔬果汁」。 營養師提醒，加了肉桂、薑黃等的蔬果汁雖可提升代謝，但一次不能喝超過 500cc 、蔬菜跟水果比例要 3 ： 1 、且要在 5 ～ 10 分鐘內喝完，才有抗氧化效果。 溫翠蘋以寫真女神出道 52歲依舊性感. 溫翠蘋表示，自己在 1996 年以寫真女神出道，第一本在日本拍的寫真集就大賣 30 萬本，當年無法修圖，呈現的是最真實樣貌。 而從年輕到現在，她始終保持完美狀態，她坦言：「要當 30 年女神，真的是很大的壓力」。
