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2019年5月14日 · 蓮霧入心經和肝經，有瀉火解毒、燥濕止癢的功效，尤其有助於改善口舌生瘡、瘡傷濕爛、陰癢等；蓮霧屬性偏涼，有止咳作用，與冰糖一起煮可治乾咳。
蓮霧 （ 星馬 稱作 水蓊 ）（ 學名 ： Syzygium samarangense ），又名 天桃 ，別名 輦 ㄋㄧㄢˇ 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃 ，是 桃金孃科 的常綠小喬木。. 因其果實長得像鈴鐺，亦稱為bell-fruit。. 原產於 馬來群島 ，在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 ...
2023年7月4日 · 蓮霧GI值高嗎？蓮霧屬於低GI水果（低升糖指數），且含糖量不高，有糖尿病的人也可以吃。除了不容易使血糖浮動外，國外研究更發現蓮霧的成分有助於改善或預防糖尿病。但要注意的是有些品種的蓮霧糖份高，糖友還是不可吃多。
2018年1月26日 · 蓮霧富含鉀，有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值，對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用；葉酸和鞣酸成分，能清熱利尿，不僅對瘦身消腫有益，還能改善高血壓。 Q3 吃蓮霧有益減重瘦身？ 蓮霧口感清脆可口，且水分多、含糖量低，每100克僅有35大卡的熱量。 適量食用，既可滿足口腹之慾，又不必擔心體重增加，是減肥族群的理想水果之一。...
蓮霧是台灣的特色水果之一，味道鮮甜且氣味芬芳，是大人或小孩的最愛。 不僅如此，蓮霧含豐富營養，能夠幫助人體調節血糖、消水腫，對人體益處相當多。 《Hello 醫師》將會透過本文為你介紹蓮霧的熱量、營養成分、以及健康功效，只要記住一口訣，就能挑選到美味又香甜的蓮霧！ 蓮霧：3~4月為盛產季.
2022年3月7日 · 黑鑽石蓮霧 由高雄市六龜區果農以「疏果」及「套袋技術」，培育出果實特大、果色深紅帶光澤、水分多、清甜爽口的蓮霧，稱之「黑鑽石」。 黑金剛蓮霧 由黑珍珠蓮霧改良，培育出果實大，為與高雄市六龜區「黑鑽石」區隔，稱之「黑金剛」。
2024年3月15日 · 營養師親揭蓮霧6大好處，被譽「水果皇帝」富含維生素C、A，抗氧化美容同時控制血糖. 台灣人最愛的低GI夏季水果 「蓮霧」除了能幫助抗發炎、降 ...
蓮霧，新加坡和馬來西亞一帶叫做水蓊（Eugenia javanica Lam)，又名天桃、水 蒲桃 或洋蒲桃，是 桃金娘 科的常綠小 喬木 。. 原產於馬來半島，在馬來西亞、印尼、菲律賓和台灣普遍栽培，是一種主要生長於熱帶的水果。. 台灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進台灣 ...
2022年3月25日 · 營養高敏敏指出，蓮霧好吃又超營養，她整理出蓮霧有4 大營養功效，低GI控糖又補水、維生素C幫助抗壓，維生素A可護眼，礦 羽衣甘藍 海帶芽
蓮霧 （ 星馬 稱作 水蓊 ）（ 学名 ： Syzygium samarangense ），又名 天桃 ，別名 輦 niǎn 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃 ，是 桃金孃科 的常綠小喬木。. 因其果實長得像鈴鐺，亦稱為bell-fruit。. 原產於 馬來群島 ，在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 ...
