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現代人為了增肌減脂,經常會在運動後食用蛋白質類食物。營養師程涵宇透露,其中天然植物來源的蛋白質,多為高纖低脂,熱量不高的同時還提供多種維生素逛物質,而食物中最主要的蛋白質還是豆魚蛋肉和乳製品 ...
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中時電子報
過熟水果不要碰 飯前先吃蛋白質 增肌減脂 - 健康
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台灣大紀元
樂齡族必吃六類食物 增肌減脂、維持認知力 | 預防肌少症 | 樂齡族飲食 | 補充蛋白質 | 大紀元
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每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
健康網》是蛤仔還是蜆仔? 農糧署:蜆僅1節指頭大小 - 自由健康網
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