護肝食品 相關
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2018年5月3日 · 藥師解析8種護肝食品. 廖偉呈 藥師. 2018年5月3日. 【早安健康／廖偉呈藥師】肝病的盛行率堪稱為「國病」，而臺灣的民眾也最愛吃藥吃補來「保肝」，總認為「有吃有保祐」，所吃的保肝品更是五花八門，有藥品、食品，甚至有的是親朋好友推薦、來路不明的偏方。 微笑本周帶大家好好了解常見市售保肝產品中所含的成分及用途。...
2023年1月30日 · 網友熱議推薦的8種護肝食物如下： TOP8護肝食物. 1.枸杞. 2.紅棗. 3.咖啡. 4.胡蘿蔔. 5.蜂蜜. 6.韭菜. 7.菠菜. 8.大蒜. 肝病名醫：含「維生素B1」的食物就能助肝抗發炎. 義大醫院肝膽腸胃科主任王文倫表示，網友大推的8種護肝食物，有些真的具有護肝作用。...
2019年8月8日 · 2019年8月8日. 【早安健康／立達診所 周曼萍 藥師】 拯救你的肝，藥師帶你看懂五類護肝食品. 肝臟是人體內臟裏「體積」最大的器官，它位於人體的腹腔右上方，身兼身體許多重要的功能，例如： 代謝、轉化、解毒、合成蛋白質與製造膽汁。 醫學研究顯示，一些「不明原因」的疾病就是環境毒物累積，加上身體解毒功能異常的結果，肝臟在解毒功能上扮演一個不可或缺的角色。 肝臟排毒不順？...
2018年5月8日 · 2018年5月8日. 【華人健康網文／微笑藥師網提供】目前市面上有各式各樣，足以讓人眼花撩亂的保肝食品，既然不斷強調須掌握「認證」及「天然」才是保肝之道，那到底最常見的護肝食品有哪些？...
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- 晚上11點前睡覺，不要經常熬夜：夜間11點到凌晨3點是肝臟發揮解毒、藏血功能的最佳時刻，所以養肝第一件要事就是11點以前睡覺，有利於血液回肝解毒。
- 飲食清淡：多攝取天然原味的蔬菜水果不增加肝臟的負擔，又富含抗氧化物，對修復肝細胞有很大的幫助。
- 情緒平穩：怒則傷肝，情緒起伏過大很容易引響肝臟，所以保持情緒穩定對肝功能有一定的幫助。
- 多喝水：多喝水可以補充體液，進而增加血液循環，多喝水還可以促進消化腺、胰液和膽汁的分泌，有利於消化、吸收、和廢物的排出，減少代謝物和毒素對肝臟的損傷。
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什麼食物可以護肝?
護肝保健食品清單是什麼?
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2023年7月5日 · 護肝小撇步秒看懂！. 營養師曝「6食物」應少碰 甜食、燒烤都中標. 中天新聞網. 2023年7月4日. 記者蔡庭語／綜合報導. 肝臟是人體最重要的化學工廠 ...
