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5 天前 · 520新政第一彈 「健康台灣」召集人陳志鴻：只要做3件事，不漲健保費也能提高醫療人員待遇. 520前夕，《康健》記者重返新總統賴清德從萬里礦工之子，天蠶變為第1位醫師總統的發跡地──台南成功大學醫學院，獨家專訪影響賴清德深遠的恩師、成大醫院前任 ...
4 天前 · 62歲的蘇太太是退休公務員，因為膝關節退化來找我治療。 她算是一個「很配合的病人」，非常積極控制體重，每週也都有固定的運動時間。 這次回診她突然問說：「戴醫師，請問我這樣可以練蹲嗎？ 」「咦，是有什麼狀況嗎？ 」「我那天在公園做氣功操，旁邊的陳太太說我關節有退化了，不應該再這樣蹲，最好不要再練功了，去散散步就好。 」她很疑惑地說明當時情形。 「請問您蹲的時候會有不舒服嗎？ 」我問。 「不會呀，這套氣功操我做很久了。 」「那當然沒問題，請放心！ 深蹲時只要姿勢和發力方式正確，大腿及臀部的力量都練得到，反而可以保護關節呢！ 」她聽到我的回答，頓時鬆了一口氣。 推薦閱讀：40歲後做什麼運動最好？ 改變3習慣延緩衰退. 正確深蹲，避免「人未老，腿先老」
4 天前 · 「我知道這樣看起來比較高，而且有些場合就是需要這些鞋子，不過在膝蓋痛的時候，它可是會讓膝蓋負擔加重，症狀更惡化喔！ 」我說。 「至少平常外出或是在家，可以對自己的腳好一點，穿一些舒服的鞋子，同時也減輕關節的負擔。 」我補充道。 「好的，看來我滿櫃子的鞋需要更新一下了，等等就去買一些看起來漂亮，穿起來又舒服的鞋子。 「記得要買輕一點、鞋底有彈性的鞋子，並且一定要試穿看看喔！ 」我最後叮嚀。 「沒問題，我要來去刷我老公的附卡了！ 真是羨慕，希望曹先生的附卡可以幫忙曹女士解決膝蓋不舒服的問題。 推薦閱讀：高跟鞋、娃娃鞋、人字拖、厚底鞋……穿錯傷你腳！ 哪種鞋子對膝關節負擔較大？
3 天前 · 2024-05-21. ．文 ／ 梅緣緣. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 今年62歲的宋女士去年參加股票投資群組，短短1個月內向親友集資1,500萬。 家人聽聞集資一事後，擔心是詐騙而多次勸阻，卻常演變成口角衝突。 之後家人堅持帶宋女士至警局詢問，確認是詐騙，雖及時避免宋女士血本無歸，她卻開始出現情緒起伏大、躁動、失眠、焦慮及自責等情形。 家人擔心她患上憂鬱症或失智症，急忙陪同宋女士就診，經醫師診斷為適應障礙症合併焦慮及憂鬱，確認無失智情形。 遭詐陷自責，什麼時候需就醫？ 如果在遭詐騙後，發現自己或親友有失眠難入睡、鑽牛角尖或不斷與親友爭吵等症狀，建議就醫尋求治療。 圖片來源 / Pexels.
