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2013年10月1日 · 人氣部落客貴婦奈奈：幫廚房減肥也幫自己瘦身. 如果是三年前，大概不會有人認為貴婦奈奈是個瘦子，當時的她甚至還曾胖到撐爆牛仔褲，但是這次一看到貴婦奈奈本人，她的身上已經沒有任何的贅肉，且手臂與大腿線條緊緻結實，任誰看了都會讚嘆 ...
如何從「大嬸」瘦身變成「XS號」小姐？帶你走進貴婦奈奈的廚房，看她如何幫廚房減肥，也幫自己瘦身！ 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的
2023年3月10日 · 「高敏感兒童」被用來形容感官敏感、情緒反應大，因小事哭不停等特質的孩子，「高度敏感型（HSP）」是美國精神分析專家伊蓮‧艾融（Elaine N. Aron）博士在1996年所提出的概念，她認為高敏感是與生俱來的特質之一，根據艾融博士的研究，她認為全球大概有五分之一左右的人有高敏感特質，並非少數。 然而，相較於自閉症等特殊兒的早療評估在臨床上已經有嚴格的標準；高敏感特質則是心理學理論的一種，並沒有嚴謹的鑑定標準。 推薦閱讀：小孩看到陌生人就想跑、不打招呼？ 陪伴「高敏感兒童」必知5件事. 3分鐘問卷 看出孩子的高敏感特質. 我的孩子到底是不是高敏感寶寶？
2006年7月1日 · 新竹教育大學幼兒教育系副教授劉慈惠常常觀察周遭的親子互動，她發現，很多家長管教時的方式、態度，其實反映了自己情緒管理不當的問題。 她說，家長看到子女不合宜的行為，會擔心、著急是很自然的反應，但是一動怒，管教效果就打折扣，因為孩子會被父母的怒氣嚇到，卻不清楚究竟哪裡做錯了。 帶著怒氣的管教方式，長久下去很容易造成「雙輸」局面：父母覺得該管、想管，孩子卻不想被管。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「父母是成人，應該比孩子更能控制情緒，用成熟的語言、高明的辦法代替打罵，」台北教育大學兼任教授王淑俐也提醒。 要避免情緒失控，可以試試下面幾個方法： 不累積不滿：發現孩子不合宜的行為，盡快讓他知道，不要積壓、壓抑到最後變成失控謾罵。 不要讓自己太累：因為當工作太忙太累，回家就容易「火山爆發」。
2014年4月2日 · 幼兒對食物的態度在此階段逐漸成形，在這個時期他們最重要的功課就是不斷嘗試新的食物， 可以和孩子約定「一口律」，也就是面前的食物都至少要吃一口 ，讓他們選擇要吃的食物，但同時鼓勵他們嘗試新食物，特別是蔬菜，建議遵守彩虹攝取法，紅橙黃綠藍紫白各色蔬果因含不同植化素、維生素及礦物質，增強抵抗力。 如果父母能注意營養並靈活運用，孩子將終生受益無窮。 一般容易忽略攝取的營養素： （1）鐵質－紅莧菜. （2）葉酸－菠菜. （3）維生素C－甜椒、野苦瓜. （4）維生素A－川七、地瓜葉. （5）維生素B2－甜豌豆. （6）膳食纖維－地瓜、糙米. (＊維生素C及鐵質同時補充，可以加強鐵質的吸收率。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 三、吃多少？
2020年6月30日 · 』先澄清一下，小孩的膚質和孕期飲食毫無關聯，就像吃珍珠粉不會變白，媽媽吃太多醬油小孩 也不會變黑一樣。吃太多水果反而會讓孕期血糖難控制。 水果雖富含維他命C和膳食纖維，但含糖量也不少。所以，每日水果攝取量建議2份以內，約2 ...
2021年12月27日 · 21歲那年，我的身高172公分、體重72公斤。. 因為被陌生人嘲笑是「象腿」而奮發減重，一年之內就從72公斤瘦到52公斤。. 後來，我運用這段經驗，以減重教練的身份協助更多人達到完美體態。. 在那之後的14年內，我一次也沒有復胖，體重一直維持在52 ...
