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2023年7月5日 · 公有營地非常搶手，建議提早幾個月前預約及登記，目前僅大埔湖濱公園不須預定；寬闊的場地很適合露營車停放，部分營地提供衛浴設備、熱水供水服務，並酌收清潔費。 台北市北投貴子坑露營場. 台中市北屯區中正露營區. 嘉義縣大埔湖濱公園露營區. 想呼吸森林芬多精、鄰近湖光山色美景，或是想近距離親近小動物、露營兼泡湯？ 開著你的活動小宅，到這些營地體驗舒放身心之旅。 海拔900公尺雲海「南山傳奇露營區」 太平山國家森林美人湯「鳩之澤溫泉」 落羽松美景相伴「川中島落羽松露營祕境」 台版紐西蘭靠山面海景觀「崇德瑩農場」 推薦閱讀：露營車旅遊親近自然，營地住一晚與生態共眠.
2019年5月30日 · 宅度假不等於漫無目的，拜訪過近100個國家的行銷策略師行銷策略師法騰（Dannie Fountain）認為宅度假成功首要關鍵就是決定要做什麼，可能是爬山、SPA，或者露營，再根據想做的事選擇最適合的目的地。
2020年7月22日 · 2020-07-22. ．文 ／ 李逸. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 台灣從2018年起實施新的長期照顧服務支付制度，家中若有失能的家人，請聯繫各縣市長期照顧中心，由長照專員到家中評估長輩／身心障礙者的長照需要等級，從最輕微的1級最嚴重的8級，第2級開始可以申請相關服務。 失能等級越嚴重，核准的服務額度越高。 補助費用的比率則和家庭收入有關，低收入戶的補助最高，一般戶的補助少一些。 本系列文章共分4篇，分別介紹 「四包服務」中的 照顧服務 、 專業服務 、交通接送服務、輔具及居家無障礙環境改善服務。 長照2.0交通接送服務. 這是本系列的第3篇介紹，本文就來聊聊長照2.0 中的「交通接送服務」。
2020年1月14日 · 所謂 「正確的」針對性復健運動，是指經過專業的身體評估，量身訂作一套能有效改善側彎的復健運動，而不是制式地從事某種運動 （例如游泳、拉單槓等）。
2022年11月22日 · 2022-11-22. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 腳底穴道圖 對應器官一次看. 腳部的某些區域和穴道可以對應到內在臟腑，例如大拇指屬於上半身的腳步區域，足跟區域則是腳部問題等，中國醫藥大學附設醫院中醫傷科主任黃敬軒也指出，另外透過按壓或針灸刺激皮表的穴道，也能激發內在臟腑的反應，臨床上也很常看到按壓足弓，有些人腰痛就舒緩許多，這稱為全息律（Holography）或是反射區。 （圖片來源 / 康健編輯部） 腳底按摩5大好處. 腳底按摩是常見的舒壓方式，腳底按摩的好處包括： 推拿按摩的壓力可以放鬆筋膜，達到舒壓的目的。 增進血液循環、 消水腫 。
2016年4月21日 · 該調查針對台灣、菲律賓、韓國、新加坡、香港、馬來西亞、印度、泰國等11個國家18～64歲全職上班男女進行抽樣，調查共5500位的運動狀況，結果發現，我國上班族長時間坐在辦公室裡，身體少有伸展機會；每週運動一次者僅23％，50％根本沒運動，比例低於他國，成為亞太區「動太少」榜首。
2018年11月8日 · 2018-11-08. ．文 ／ 吳孟瑤. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 美國威斯康辛大學（University of Wisconsin）2002年的一項研究，找來7位年輕男性運動員，並要求他們完成高強度的重量訓練共30分鐘（包括握推、挺舉、深蹲等動作），重量訓練結束之後，研究者持續監控這些運動員的氧氣消耗量。 結果發現，在重訓後的38小時內，他們的氧氣消耗量都明顯高於運動前的水準。 氧氣，是身體燃燒熱量時所需的必要元素，這也就意味著，這7位運動員在高強度重訓後仍在持續消耗熱量，也就是所謂的 「後燃效應（after-burn effect）」 。 後燃效應2必備條件 一條公式教你算.
