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2024年3月6日 · 1.養生村費用. 依據《財訊》整理的國內十大退休宅費用分析，入住出租型養生村的保證金，從2個月月租到1,500萬不等，月租則從1人住1.65萬～6.9萬不等。 若以66歲入住、活到100歲，不計算萬一失智、失能需要額外自費的醫療照護費用，光是住宿費用，以最高的保證金1,500萬加月租1.65萬×12個月×35年來粗估，金額就高達2,193萬元；而台中好好園館雖免押金，月租金則來到4.5萬元，35年也需要1,890萬，這樣的估算都尚未包含租金可能調漲的風險，費用非吾人財力所能支付。 大家認為現代人活到百歲遙不可及嗎？
2019年5月30日 · 1. 想好需求、規劃目的地. 宅度假不等於漫無目的，拜訪過近100個國家的行銷策略師行銷策略師法騰（Dannie Fountain）認為宅度假成功首要關鍵就是決定要做什麼，可能是爬山、SPA，或者露營，再根據想做的事選擇最適合的目的地。. （每個城市都有你不曾探訪過的 ...
2018年6月14日 · 分享. 日劇《房仲女王》有我很喜愛的職場題材，其中有一集描述了「繭居族」的故事：三十多歲、曾經在大企業上班、有過外派經驗的良樹在公司職場上遭遇到巨大的挫折，從此變成足不出戶的繭居族；他窩在自己房間裡，平日靠電腦與外界溝通，吃飯靠父母 ...
2003年6月1日 · 3.含有重要營養素兒童階段的重要任務是發育成長，所以他們的正餐及點心裡應該含有各種身體必須的營養素，例如蛋白質、鈣質、維生素D，這些可以由雞蛋、牛奶、優酪乳、小魚乾、豆漿、豆花及其他豆類的點心提供；維生素C及纖維質，可以由各種新鮮水果 ...
2011年1月1日 · 2011-01-01. ．文 ／ 荒野保護協會榮譽理事長 李偉文. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 孩子上了小學之後，家長已經不太好機會把他們抱在懷裏一起閱讀，一起談心了，在家裏，大概就剩下一起看電影是全家人最自然的親子互動機會了！ 尤其如果是佈置好場好，比如用單槍投影機播放，燈關掉，電話拿起來，甚至爆點玉米花，然後挑選一部好影片，在專注欣賞之下我們很容易被感動，在這種氛圍之下，若能感性的分享彼此的共鳴，相信這會是非常棒的美好時光。 進入青春期的孩子與小學中低年級所關心的議題不太一樣，一般而言，我會讓青春期的孩子去思索一些人生的困境以及看見世界的真實面貌。
2021年12月20日 · 其實隨著超高齡社會來臨，想帶爸媽出門旅遊不再是件難事，愈來愈多縣市、業者開始考量到銀髮、無障礙旅遊的重要性，像是好山好水的花蓮就很適合全家人來趟慢遊輕旅行，即使爸媽坐著輪椅、拄拐杖也沒問題，推著娃娃車也能到處趴趴走，適合一家三代一起
2015年2月1日 · 2015-02-01. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 準備式：束角式. 作用│不僅讓呼吸順暢，也可達到暖身效果，可活化腦力。 家長與孩子面對面坐下，盤腿。 腹式呼吸數次（鼻子吸氣，感覺腹部脹起來；鼻子吐氣，感覺腹部消下去）。 脊柱扭轉. 作用│伸展背部肌肉，並達到全身溫暖效果。 家長與小孩併坐，雙腳交疊；兩人的外側腳踩進內側腳中，然後互相牽起內側手。 外側手往上舉，身體慢慢往後轉，再轉回來；換方向再做一次。 親子樹式. 作用│讓脊柱穩定，訓練孩童的專注力。 家長站在孩子的左手邊兩人靠攏；家長舉起左腳彎曲輕靠右腳膝蓋，左手伸平約90度，保持平衡。 孩子舉起右腳彎曲靠在左腳膝蓋，右手伸平。
