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- 學習樂器。對創意、分析能力、語言、數學、精確運動技巧等都有幫助。學習樂器還有一項其他活動沒有的效益——強化連結大腦兩半球的胼胝體，提升執行、記憶、問題解決等技能，以及大腦整體運作。
- 閱讀。無論讀的是«哈利波特»還是«華爾街日報»，皆有助於提升不同類型的智力—晶體智力、流體智力、情緒智力，讓人更善於解決問題、整合資訊、辨識圖形、理解程序，以及詮釋與回應他人感受。
- 規律運動。讓細胞充滿大腦衍生神經滋養因子(Brain-derived neurotrophic factor，簡稱BDNF)，有助於記憶、學習、專注與理解，效果遠比偶爾激烈運動好得多。
- 學習外語。面對任何需要動腦的任務，包括規劃與問題解決，都讓大腦有更好的表現。會說至少兩種語言，也與提升監控環境、把注意力集中在程序中的能力有關。
2020年8月21日 · 這套自我評估量表提供手機使用者針對最近3個月玩手遊的情形進行自我評估，共分為標準版12題和短版4題兩種版本，雖然短版量表只有4個題目，但用來篩檢手機使用者有沒有成癮風險已經足夠。 （圖片來源：林煜軒提供） 請依照最近3個月的狀況，在每項敘述依程度不同，選擇1到4分，4分是非常符合，1分則是非常不符合，最後再把4題的分數加起來，題目開始囉！ 我曾經因為長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛，或是有其他身體不適。 請選擇1～4分的其中一個分數。 我常常原本沒有打算玩手機遊戲，卻會忍不住拿起手機來滑一下。 請選1～4分。 在過去3個月裡，我感覺需要更常玩手機遊戲，或玩更久的時間才覺得我玩夠了。 請選1～4分。 如果不能玩手機遊戲，我會覺得靜不下心，感到很煩躁。 請選1～4分。
2024年5月14日 · 益生菌功效1：平衡菌叢生態，維持消化道健康. 補充益生菌可以培養並增加消化道的好菌數量，保持菌叢生態平衡，維持消化道健康，讓消化道機能正常運作。 益生菌功效2：改善消化道機能，幫助排便順暢. 現代人飲食不正常，菌叢平衡容易受到影響，當好菌比例過低時，消化道機能就會受到影響，導致排便困擾。 透過補充益生菌及足量喝水，可幫助排便順暢。 益生菌功效3：調整體質，增加保護力. 選擇合適的專利菌株，例如 AP88、AP86、AP13，有助於強化舒敏 ，長期補充有機會調整體質、舒緩敏感或換季不適，增強身體的保護力。 益生菌功效4：調養身體，維持健康. 現代人的飲食型態較不正常，易造成消化道的負擔與不適，透過補充益生菌可幫助促進新陳代謝，調節生理機能，維持健康。 益生菌、益生質是什麼？
2021年5月14日 · 遊戲教學： 準備好糖飲、食物秤、計量工具（此次準備是塑膠杯及湯匙）和糖。 依照營養標示的份量、糖含量，將每個飲品的含糖量，利用食物秤量出相等份量的白砂糖，裝進計量工具中。
2018年8月1日 · 到底是什麼力量把你黏牢牢？林煜軒指出，根據目前各國研究和國際上共識，這個「它」不是上臉書、回訊息，而是玩遊戲，包括手機APP遊戲、線上遊戲……等。
2023年9月14日 · 9大暈倒原因揭祕. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 有一半的人曾經眼前一黑而暈倒，到底暈倒、暈眩、暈厥有何不同？ 常見的暈倒原因有哪些？ 暈倒有前兆嗎？ 預防突然暈倒有9個前兆能注意，伴隨10個情況建議就醫。 2023-09-14. ．整理 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 暈倒、暈厥、眩暈、頭暈有何不同？ 暈倒、暈厥、昏厥等詞彙意思類似指的是指暫時性的喪失意識，之後會完全恢復意識，和持續的意識昏迷大大不同。 昏厥過程也因人因病而異，有些人意識並沒有完全喪失，也有人昏倒得很突然，因而導致外傷。
2017年1月9日 · 2招防手麻. 正當你專注在電腦前工作，突然一陣麻刺感從手部傳來，甚至麻到快握不住滑鼠，心中疑惑難道滑鼠會漏電。. 其實，手部出現麻痛感，可能是「滑鼠手」（腕隧道症候群）悄悄找上你了！. 「平時手指就會覺得麻麻，有時還會有刺痛感，都 ...
