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一、服裝規定: (一)學生服裝以整齊、清潔、美觀與大方為主。 (二)學生服式為制服、運動服與實習服三種。 1.制服: (1)夏季:著短袖白色上衣、皮帶、卡其褲或黑色短裙、褲裝著深色襪與黑色皮鞋為原則、裙裝著白色襪與黑色皮鞋為原則。 (2)冬季:著長袖白色上衣、領帶、西裝外套、皮帶、卡其褲或西裝短裙(天冷著黑色長褲)、羊毛背心、褲裝著深色襪與黑色皮鞋為原則、裙裝著白色襪與黑色皮鞋為原則。 2.運動服: (1)夏季:著短袖白色運動上衣、運動長褲、運動短褲、襪子(顏色不限)與球鞋。 (2)冬季:著長袖白色運動上衣、運動外套、運動長褲、襪子(顏色不限)與球鞋。 (3)班級體育課時,學生可換穿便服,惟須於課程結束後立即更換回體育服。 3.實習服:限實習課換穿,其他實習服穿著規定由群科自行律定。
一、宗旨:指導學生認識運動與健康的關係,選擇適合的運動項目,訂定合適的運動處方,確實執行本計畫。. 二、對象:期初體適能檢測各單項未達標準 (請加強)及健康體位未達標準之同學。. 三、時間:利用體育課及課間活動時間,由體育教師或導師執行本計畫 ...
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實施體適能測驗時,建議請依下列流程進行,以免前項測驗而影響後項測驗之體能。. 心肺耐力測驗(800或1600公尺跑走)最容易影響,盡量安排在測驗之最後項目。. 1.養成規律運動保持良好適能。. 2.表現簡單的全身性身體活動。. 3.增加柔軟度。. 1.左手繞過頭頂 ...